Iată dovezile științifice: nu va vindeca depresia, artrita reumatoidă sau migrenele. Dar există specialiști care îl folosesc în continuare

acupunctura

Peste două milioane de spanioli au fost supuși cel puțin unui tratament acupunctura în ultimele 12 luni, conform datelor barometrului CSI din februarie și, din ceea ce spune știința, și-au cheltuit banii degeaba.

"Această tehnică se bazează pe conceptul că corpul nostru trece printr-o serie de canale de energie", explică directorul Departamentului de Cultură Științifică al Centrului de Biologie Moleculară Severo Ochoa și profesor și cercetător la Universitatea Autonomă din Madrid, José Antonio López. El se referă la lucruri precum energia yin și yang sau chi și clarifică faptul că" științific studiile au arătat că acest lucru nu există ".

Prestigiosul ONG internațional pentru promovarea sănătății Cochrane Collaboration a făcut multiple recenzii ale studiilor științifice cu privire la efectele acupuncturii în tratamentul diferitelor afecțiuni - ultima, luna aceasta, asupra depresiei -, iar compilarea tuturor acestor recenzii este devastatoare: „Nu există suficiente dovezi științifice”, „s-a dovedit ineficient”, „dovezile științifice nu susțin utilizarea acesteia”, „sunt necesare mai multe studii”. Nici măcar pentru tratamentul durerilor de umăr nu există studii concludente în favoarea.

Analizele studiilor efectuate de prestigiosul ONG Cochrane Collaboration concluzionează că nu există dovezi științifice care să afirme că acupunctura servește ca tratament pentru afecțiuni

De fapt, beneficiile acestei pseudostiințe pentru sănătatea noastră nu par să depășească efectul placebo până la punctul în care, spune José Antonio López, „unele studii au arătat că este mai eficient dacă utilizatorul acului este mai degrabă asiatic decât caucazian, chiar și atunci când ambii au aceeași pregătire. "Víctor Javier Sanz, medic și autor al Acupuncturii, ce înșelătorie! (Ed. Laetoli), afirmă că este" o pseudoștiință pură și simplă, cum ar fi astrologia sau tarotul și nu ceva alternativ cu cu ce trebuie să ne familiarizăm ".

Biochimistul J.M. Mulet explică modul în care funcționează pentru BuenaVida: „Dacă aveți dureri cronice localizate într-o parte a corpului și lipesc un ac în alta, creierul devine uimit și nu mai acordă atenție locului care inițial a rănit”. Și adaugă: "În unele cazuri, s-a observat ameliorarea simptomatică a durerii cronice, în special în zona lombară, dar această ameliorare a fost independentă de faptul dacă ace au fost aplicate de un acupuncturist sau de cineva la întâmplare. Explicația dată este că există este o descărcare de adenozină care ameliorează durerea. Doar aceasta ".

Și ar putea fi contraproductivă? Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recunoaște eficacitatea acupuncturii pentru ameliorarea durerii, „dovedită în studiile clinice și în experimentele de laborator”. Atâta vreme cât, da, este practicat de „profesioniști calificați”, deoarece așa cum este detaliat de OMS: „Într-un studiu realizat de Institutul Național de Cercetări privind Medicina Complementară și Alternativă din Norvegia, cazurile de pneumotorax cauzate de acupunctori necalificați au fost raportat".

Analizele Cochrane ale studiilor zgârie eficacitatea acupuncturii în îmbunătățirea opțiunilor unei sarcini FIV și în reproducerea asistată, combaterea migrenelor sau împiedicarea copiilor să ude patul printre alte aplicații. Facem o recenzie.

Pentru migrene, mai bine un medicament decât ace lipite

Una dintre cele mai răspândite utilizări ale acupuncturii este tratarea durerilor de cap, în special a migrenelor. Dar nu vă faceți nicio greșeală, o analiză Cochrane a 22 de studii a concluzionat că efectul placebo este ceea ce ne face să credem că durerea a dispărut.

Dr. Patricia Pozo Rosich, coordonatorul Grupului de studiu al cefaleei al Societății Spaniole de Neurologie, mai spune: „Acupunctura este unul dintre cele mai studiate tratamente alternative din punct de vedere științific. Și concluzia este că beneficiul obținut este placebo". Expertul clarifică faptul că eficacitatea medicamentelor pentru prevenirea și tratamentul migrenelor este considerabil mai mare decât utilizarea acupuncturii.

In loc de acupunctura, acest medic se angajează să schimbe obiceiurile combinate cu tratamente bune prescrise de un medic.

Nici nu promovează sarcina și nici nu reduce greața în primul trimestru

Cochrane a analizat 20 de studii efectuate cu probe aleatorii și grupuri de control: șase dintre ele au analizat efectele acupuncturii în timpul fazei de colectare a ouălor (pentru fertilizarea in vitro), iar restul de 14 au evaluat-o în timpul reproducerii asistate. Rezultatul? "Nu există dovezi științifice care să susțină o creștere a ratei sarcinii; nici influența sa asupra posibilelor avorturi sau alte efecte secundare nu a fost dovedită".

Multe femei însărcinate caută, de asemenea, acupunctura pentru ameliorarea greaței din primul trimestru. "Acest tip de disconfort și stare generală de rău pot avea o componentă psihosomatică. Acești pacienți sunt favorabili să ajungă la aceste consultații, tocmai pentru că efectul placebo este ceea ce funcționează", indică José Antonio López.

Acupunctura occidentală pentru tratarea artritei

Persoanele care suferă de artrită reumatoidă sunt, de asemenea, predispuse să ajungă la aceste tipuri de consultații. Dar știința se îndreaptă din nou în aceeași direcție: există puține date și ceea ce există nu susține că acupunctura funcționează pentru a îmbunătăți această afecțiune, potrivit unei alte revizuiri a studiilor Cochrane.

Cu toate acestea, medicina are tehnici care la prima vedere pot fi similare cu acest tratament oriental. Acestea sunt tratamente de neuromodulare transdermică care ajută la atenuarea durerii cronice prin tehnici neinvazive - cum ar fi aplicarea stimulilor electrici, care amorțesc zona de pe suprafața pielii - cu care sunt tratați. Durere cronică. Unele voci numesc aceste tratamente „acupunctura medicală occidentală”.

De la disperare la acupunctură

Și dacă ajutorul său nu este clar pe latura fizică, pe cea psihologică mai puțin: "Acupunctura nu poate vindeca depresia deoarece trebuie să existe o schimbare a modului de gândire al pacientului ", spune Cristina Mae Wood, doctor în psihologie și specialist în anxietate, stres și depresie în zona umană." Tratamentul cognitiv-comportamental este singurul bazat pe dovezi științifice capabile pentru a pune capăt depresiei pe termen scurt și lung ".

La fel ca în cazul migrenelor, o schimbare a stilului de viață este necesară pentru a depăși această boală, potrivit lui Wood: „A face mai mult sport, a avea o atitudine pozitivă, a petrece timp de calitate cu cei dragi, a ști să te deconectezi de la serviciu etc.”.

Pentru a adormi, un medic înaintea unui acupuncturist

Când te gândești la situații disperate, insomnia este unul dintre câștigători. De fapt, între 20% și 48% din populația adultă din Spania a suferit-o odată. Și există multe tehnici pentru a o combate: de la numărarea oilor la ascultarea acestei liste Spotify cu cele mai sedative melodii.

Acupunctura este încă un alt mod și, deși analiza corespunzătoare a studiilor concluzionează că este necesar să se efectueze studii de calitate superioară pentru a putea spune dacă este sau nu eficientă - adică nu există în prezent dovezi științifice convingătoare - acolo sunt specialiști care au găsit rezultate bune în combinație cu alte tratamente.

Dr. Jesús Pujol, membru al Clinicii Somnului Estivill: „Putem găsi publicate peste 40 de studii randomizate cu aproape 4.000 de pacienți studiați. un efect benefic al acupuncturii în comparație cu a nu face nimic pentru a trata problema. "Și adaugă:" Când asociat cu utilizarea medicamentelor s-a observat un efect mai bun decât atunci când se tratează numai cu medicamente".

În ciuda acestui fapt, acest expert consideră că „este necesar să continuăm să lucrăm de la clinici, unități de somn și de la societăți științifice, astfel încât persoanele cu probleme de somn să meargă la consultații medicale”.

Reduce durerea de umăr sau este mai dăunătoare?

Utilizarea acupuncturii în fizioterapie este poate unul dintre cele mai controversate și îndepărtate puncte de vedere.

Cochrane a analizat în 2005 studiile disponibile - apoi „mici și de calitate slabă” - cu privire la utilizarea acestei terapii pentru a trata, în special, durerile de umăr și rezultatele acestor studii, cu tratamente de două până la patru săptămâni, au arătat că pacienții au avut aceleași efecte din acupunctură ca și din terapia simulată care a fost folosit ca control. Mai mult, majoritatea acestor studii nu au analizat efectele secundare ale terapiei cu ace, experții Cochrane ajungând la concluzia că nu există „suficiente dovezi științifice pentru a determina dacă acupunctura ajută la controlul durerii de umăr sau poate fi dăunătoare”.

Cu toate acestea, este o terapie larg utilizată în domeniul fizioterapiei pentru ameliorarea disconfortului muscular și a contracturilor, potrivit Colegiului kinetoterapeuților din Madrid. De fapt, explică ei, este inclus în Confederația Mondială de Fizioterapie ca una dintre tehnicile utilizate de această disciplină.

Și să renunți la fumat?

O altă analiză de cercetare colectată de Cochrane explică faptul că, deși nu există dovezi consistente că acupunctura crește șansele de a renunța la fumat, ar putea ajuta pe termen scurt. Realitatea este că „nu există dovezi care să excludă posibilitatea ca acesta să aibă un efect mai mare decât placebo”.

Puteți urmări Buenavida pe Facebook, Twitter, Instagram sau vă puteți abona aici la Newsletter.