La revedere la acea burtă sau dolofan de brațe care a rămas după sarcină
Burtica aceea care a rămas după sarcină sau cea dolofană în brațe care pare să nu coboare niciodată, sunt depozite de grăsime care se află în corpul tău și pe care nu le poți arde.
Grăsimea a fost demonizată de mulți ani. Am auzit de mii de ori că, dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să o mănânci, dar conceptul este înțeles greșit. Știați că pentru a arde grăsimea, corpul dumneavoastră are nevoie de ea?
Da, trebuie să distingeți cele care vă vor ajuta să o ardeți și cele care vă vor îngrașa. Dacă credeți că tacos-urile prăjite vă vor ajuta, avem vestea teribilă că aceasta este cea de care trebuie să stați departe.
Cu ce să facem resturi de grăsime?
Mai întâi trebuie să înțelegeți că are 2 caracteristici:
- Este depozitat: Carbohidrații, de exemplu, nu sunt depozitați, ajung întotdeauna să ardă, dar grăsimea este.
- Se elimină numai cu exerciții aerobice: Arde numai în prezența oxigenului și exercițiul aerob este modalitatea de a face acest lucru. Este important să o faceți în limitele ritmului cardiac.
- 4 creme de ardere a grăsimilor pentru a-și lua rămas bun de la piața de pește - Femeia din 10 Ghid real pentru femeia de astăzi
- Adio la grăsimile proaste dezvăluie cel mai rapid mod de a arde calorii Ideal
- Cinci tehnici eficiente pentru a pierde grăsime după Crăciun; Centru SPA
- 7 modalități eficiente de a pierde grăsime după vară
- 6 sfaturi pentru a vă îngriji corpul în timpul sarcinii - Mai bine cu sănătatea