Acnee hormonale este foarte prezent în viața noastră. După cum sugerează și numele său, apariția sa apare în anumite etape ale vieții noastre în care suferim modificări hormonale. Dar, aceasta este singura cauză? Există un tratament eficient împotriva acneei hormonale? ¿Ce mituri despre acneea hormonală sunt adevărate și care sunt false? Cum se elimină acneea hormonală? Am pregătit această postare pentru a introduce începătorii acestui tip de tratament și pentru cei care au văzut deja celelalte fire ale noastre și sunt conștienți de cum să combată alte tipuri de acnee.

Deși acest tip de acnee Este foarte frecvent în adolescență, atât la bărbați, cât și la femei, nu înseamnă că la vârste mai în vârstă nu apare și ea. Sarcina, menopauză, criza de stres... Toate acestea influențează, dar mai sunt multe.

Dacă ați văzut deja postarea în care am vorbit despre îndepărtarea cosurilor de pe față, vă veți aminti că am vorbit despre o serie de tratamente holistice. Dacă nu l-ați citit încă, nu trebuie să vă faceți griji. Multe dintre problemele care cauzează acnee provin din interior. Cu aceste tratamente putem învăța să controlăm acneea hormonală într-un mod responsabil și consecvent. Și într-un mod foarte simplu!

adio

De ce apare acneea hormonală?

Ca în multe alte circumstanțe legate de corpul nostru, hormoni și acnee sunt direct legate între ele. Aceasta înseamnă că atunci când are loc o schimbare în corpul nostru, există o probabilitate foarte mare apare acest tip de acnee hormonală.

Modificările hormonale sunt principala cauză a acneei la adolescenți și adulți. Deși este mult mai frecvent la femei decât la bărbați.

Femeile suferă mai mult de acest tip de schimbare, deoarece sunt expuse la modificări hormonale mult mai frecvente și semnificative decât bărbații. menstruație, sarcină și menopauză sunt cele trei mari exemple care pot provoca apariția acneei hormonale la o femeie.

În timpul adolescenței se generează niveluri de testosteron de neegalat. Ce face ca acest tip de acnee să fie prezent atât la bărbați, cât și la femei, până la 70% dintre tineri sunt afectați de acest lucru. Dar, pentru ce este asta? Se datorează în principal faptului că hormonii sunt responsabili de dezvoltarea glandelor noastre sebacee, care sunt principalii responsabili în termeni generali referitori la acnee. Aceste glande, când se maturizează în timpul adolescenței, încep să aibă efect asupra pielii noastre. Androgeni (adică hormonul masculin) activați producția de sebum a glandelor, iar această supraproducție este cea care provoacă acnee în principal în a bărbaților.

În mod normal, acneea hormonală se îmbunătățește după adolescență. Chiar și așa, este din ce în ce mai frecvent să vezi acest tip de acnee la persoanele cu vârsta peste 25 sau 30 de ani. De aici putem verifica diferența dintre bărbați și femei femeia este mai afectată. În timp ce bărbații văd că hormonii se stabilizează în timp, femeile continuă să experimenteze fluctuații datorate ciclului menstrual, sarcinii și menopauzei. După cum am menționat mai sus.

acnee premenstruală apare, aproximativ, cu o săptămână înainte de perioadă. Lucrul obișnuit este că pielea se îmbunătățește în această etapă, zi după zi.

În timpul menopauzei Este posibil să aveți această acnee hormonală, deoarece scăderea în estrogeni și progestin duce la dezechilibre hormonale care pot declanșa activarea glandelor sebacee. Dermul nostru devine mult mai mult fin și susceptibil pentru daunele provocate de poluare și soare, de aceea este foarte important să învățăm cum să avem grijă de ea. Scăderea colagenului și capacitatea de stocare a apei sunt principalii vinovați ai acestui eveniment.

stres Este dăunător și, deși acest lucru afectează și bărbații, este mult mai vizibil la femei. Ceva similar se întâmplă cu tutun, S-a constatat că acneea crește cu până la 50% în femei fumătoare.

Cum se tratează acneea hormonală din interior

Așa cum am vorbit până acum, hormonii sunt principalul vinovat al acestei acnee. Deci, pentru a-l combate, cel mai bun lucru este să influențăm acest proces din interior. Pentru a face acest lucru, vom face o serie de modificări la adresa noastră Stil de viata care ne va face să ne îmbunătățim zi de zi. A tratament total natural!

Alimente pentru acnee hormonală

Hrana este esențială pentru îngrijirea generală a corpului nostru. Și în cazul pielii, pentru acnee nu va fi mai puțin. Vom face o scurtă recenzie: ar trebui să urmăm o dietă pentru acneea hormonală?

Sunt recomandate:

  • Alimente slab glicemice. cum ar fi spanacul, broccoli, racola ...
  • Fructe: mere, portocale, pere și mandarine

Există alimente care ajută controlează nivelurile de testosteron:

  • Migdale, nuci, semințe de in, mentă, mentă ...
  • Pește cu omega 3: somon, ton sau sardine

Răspundem la mitul ciocolatei: provoacă acnee?

Raspunsul este nu. Cacao nu provoacă acnee. Un alt lucru este că această ciocolată a fost tratată și, prin urmare, au fost grăsimi adăugate, zaharuri din lapte și altele adăugate. Dacă consumăm ciocolată între a 70-80% de cacao pur, nu vom avea nicio problemă cu acneea noastră hormonală. Amintiți-vă că orice produs care conține aditivi artificiali cu grăsimi este dăunător atât pielii noastre, cât și diferitelor fațete ale corpului nostru.

Stare de bine mintală

Trebuie să învățăm să ne relaxăm mintea. A ne distra atenția de la viața modernă este esențial și de bază. Cum o putem obține?

O viață relaxată trebuie să fie principalul nostru aliat. Alături de dietă, este unul dintre cei mai importanți factori în învățarea controlului acneei hormonale. stresul, anxietatea și viața modernă nu ne ajută. Controlul stresului este un obicei care ar trebui să fie în zilele noastre. de aceea este important să aveți hobby-uri și stiluri de viață sănătoase.

face sport fizic este o metodă excelentă pentru a ne curăța corpul. Deoarece porii se deschid la exerciții, este important să eliminăm transpirația pe care o generăm instantaneu, altfel vom înfunda porii și ne vom murdări tenul.

Reflexoterapia facială: masaje naturale pas cu pas

Când vorbim despre tratamentul conturului ochilor, vă prezentăm ce a fost reflexologia facială. Este un tip de tehnică care leagă fiecare parte a feței noastre de un organ. Datorită câtorva automasaje simple, putem îmbunătăți aspectul pielii în câteva zile

În cazul acneei hormonale este la fel. Vă vom învăța punctele de reflexoterapie pe care trebuie să le activăm cu câteva masaje simple disponibile oricui.

Primul punct stă pe frunte. Mai exact, la mijloc. Acest punct reprezintă intestinul subțire, despre care știți deja că are un rol important în hormoni. Așezând două degete sub linia părului, vom face aproximativ 10 masaje într-un cerc pentru a activa corect zona.

următorul punct este foarte aproape de precedenta. De data aceasta, la trei degete de la linia părului, vom stimula ficatul. Ficatul este responsabil pentru eliminarea toxinelor și a murdăriei din corpul nostru, cu care vom contribui, de asemenea, la controlul coșurilor și al acneei, în general, fără nicio problemă. Putem repeta acest masaj încă de 10 ori.

Vom stimula partea de sub ochi. Această zonă corespunde cu rinichi și am vorbit deja despre asta când am vorbit despre eliminarea cearcănelor. Această zonă ne va ajuta să ne drenăm corect, purificând astfel corpul într-un mod foarte adecvat și simplu.

Acum este rândul plămânilor. Ce zonă are grijă de ei? În acest caz, obrajii sunt responsabili. Când am menționat că tutunul este unul dintre principalii vinovați ai acneei hormonale, am fost serioși. Cel mai indicat lucru este să nu mai fumezi, dar asta depinde de fiecare. Prin stimularea obrajilor oxigenăm plămânii. Deși acest lucru nu va fi niciodată la fel de eficient ca renunțarea la tutun.

Ultimul pas constă din stimulează colțul gurii. Această zonă este direct legată de intestinul nostru gros, care va promova digestia și va controla posibila alterare hormonală care poate apărea.

Cu acești pași simpli reflexoterapie facială Putem reuși să controlăm acneea hormonală. Dar, desigur, acest lucru trebuie completat cu un tratament cosmetic natural dacă vrem cu adevărat să vedem schimbări pe termen scurt - mediu.

Tratament cosmetic pentru eliminarea acneei hormonale

Acum, că știm cum să ne controlăm interiorul pentru a lupta împotriva acneei hormonale, este timpul să trecem la a vorbi despre un tratament cosmetic care ne va ajuta să ne luăm rămas bun de la acest tip de acnee pentru totdeauna. Recomandăm întotdeauna o serie de produse naturale cu proprietăți care ne ajută să combatem aceste tipuri de simptome și, în plus, să ne protejăm pielea.

Folosirea apei micelare ne va ajuta să îndepărtăm toate tipurile de murdărie. De la particule de praf sau fum la uleiul pielii în sine. În plus, servește și ca demachiant.

Nu uitați să utilizați apa micelară de două ori pe zi. O dată dimineața și o dată noaptea. Acest lucru trebuie să îl aplicăm zilnic pentru a observa modificări și este foarte important ia in serios. Cu un tampon demachiant putem trage toată murdăria de pe piele, astfel încât micelele să o poată curăța. O vom face pe față și gât, gâtul este important pentru acnee deoarece de obicei uităm de această zonă.

Odată ce avem piele curata, în timpul nopții vom folosi un tonic exfoliant care acționează ușor noaptea. Ce vom face va fi aplică-l cu atingeri blânde pentru față și gât. În acest fel, vom elimina excesul de celule moarte care pot rămâne pentru a lăsa pielea perfect curată și că cosurile nu apar noaptea. Trebuie să ne culcăm cu pielea curată, astfel încât să nu se producă excesul de grăsime.

Dimineața, după ce a aplicat apa micelară, Vom aplica o loțiune anti acnee pentru a usca cosurile și a normaliza producția de sebum. Are un ingredient activ foarte puternic care reglează sebumul, adică nu permite excesului de sebum produs de glandele sebacee să ne invadeze pielea.

SFAT! Nu ar trebui să ne ștergem niciodată fața cu un prosop, chiar dacă noi suntem cei care folosim prosopul. Cel mai esențial lucru pentru curățarea pielii este utilizarea discurilor demachiante pentru curățarea pielii. Fiind în contact cu exteriorul, prosopul nu este un bun aliat pentru fața noastră.

Odată ce pielea noastră este curată și uscată. E timpul să-l hidratezi. Chiar dacă avem pielea grasă, nu înseamnă că nu ar trebui să o facem. Vom folosi produse specifice, în acest caz, vom folosi o cremă hidratantă pentru tenul gras. Pielea grasă este mult mai neprotejată și acest lucru face ca acneea hormonală să fie mult mai frecventă.

Trebuie să ținem cont de produse fără ulei! Uneori facem totul bine. Dar nu ne dăm seama că folosim produse de machiaj cu uleiuri și acest lucru este contraproductiv. Deoarece aceste produse determină apariția acneei foarte ridicată.

NU RĂDUI SETUL NOSTRU DE LUPTĂ CU ACNE HORMONALE

Și asta e tot! Printre remediile pentru acneea hormonală, acestea ei sunt cei mai buni categoric. Sunt total eficiente și chiar funcționează. Trebuie doar să încercați să urmați instrucțiunile pe care vi le-am dat la scrisoare și, dacă aveți întrebări cu privire la un produs, procedură sau rutină, ne puteți lăsa un comentariu mai jos pe care vă vom răspunde cu plăcere. În plus, puteți arunca și o privire la videoclipul nostru despre acneea hormonală, care va clarifica cu siguranță orice dubiu.Cheia este să fii consecvent!

Am dori să vă reamintim că puteți obține un reducere exclusivă dacă vă abonați la Canalul canalului YouTube Skin Solutions și canalul nostru de telegramă Eva Rogado. Veți primi un cadou de cheltuit în magazinul nostru online de produse cosmetice, care vă va ajuta să cumpărați oricare dintre produsele pe care le recomandăm în postările și videoclipurile noastre. Nu ratați ocazia!

Alte fire similare:

La fel cum recomandăm suplimente pentru acneea hormonală, recomandăm și alte tratamente și produse pentru probleme similare:

  • Tratamente: cosuri pe fata
  • Îndepărtați petele de acnee
  • Reflexologie facială: îndepărtați cearcănele cu masaje faciale
  • Reflexoterapie facială: spune la revedere de la picioarele corbii
  • Aplicați conturul ochilor. Exerciții de reflexoterapie facială