hormonul

Știați că există diferite tipuri de hormoni în corpul vostru și că fiecare dintre ei îl afectează în moduri diferite? Metabolismul, starea de spirit și creșterea depind de acești hormoni. Adiponectina este una dintre ele. Cunoscut ca hormonul de ardere a grăsimilor, permite corpului nostru să piardă în greutate în mod natural.

Adiponectina nu este doar o mică proteină produsă în celulele adipoase, ci este și un hormon. Fiind produsă în mod natural de organism, adiponectina joacă un rol esențial și fundamental în controlul diabetului de tip 2. În plus, este important să combată situații precum creșterea în greutate și ateroscleroza.

Adiponectina poate fi arma ta secretă de slăbit, deoarece acest hormon pe bază de proteine ​​îți mărește metabolismul, îmbunătățește capacitatea mușchilor de a transforma carbohidrații în energie și crește viteza cu care organismul descompune grăsimile.

Creșterea proteinelor cu adiponectină este importantă pentru cei care doresc să slăbească. Schimbați-vă stilul de viață și renunțați la fumat. Consumați pâine din cereale integrale, fructe, legume și pește cu un nivel ridicat de acizi omega-3.

Pentru ca hormonul de ardere a grăsimilor, adiponectina, să funcționeze, trebuie să aveți un stil de viață sănătos. Ar trebui să mănânci corect, să mănânci alimente bogate în proteine ​​și aminoacizi, să faci mișcare și să dormi suficient în fiecare noapte.

Cu cât aveți mai multă grăsime în corp, cu atât aveți un nivel mai scăzut de adiponectină. Adiponectina este cu adevărat eficientă în prevenirea creșterii în greutate. Când lucrați împreună cu leptina, adiponectina vă ajută să vă reglați corect greutatea corporală. Funcția acestor doi hormoni îmbunătățește „comunicarea” către și dinspre creier, permițându-vă să știți când ați consumat cantitatea corectă de alimente.

Pierderea în greutate este, de asemenea, cunoscută pentru a ajuta la stimularea semnificativă a producției de adiponectină. Deși acest prieten este produs de grăsimi, acesta vă poate ajuta în mod eficient să-l ardeți! Dar dacă te îngrași, corpul tău începe să producă din ce în ce mai puțin din acest arzător natural de grăsimi.

Lipsa adiponectinei este un factor semnificativ în incapacitatea ta de a lupta împotriva căderii și de a rămâne subțire. Rețineți că cu cât aveți mai multă grăsime, cu atât nivelul de adiponectină va fi mai mic.

Nu uitați că principalele beneficii ale nivelului adecvat al acestui hormon aduce beneficii precum:

  • Arderea îmbunătățită a caloriilor
  • Sensibilitate crescută la insulină
  • Eficiență crescută a mușchilor
  • Apetit bordură

Deci, acum știți, dacă sunteți îngrijorat de pierderea în greutate ușor și complet natural, ar trebui să acordați o atenție deosebită nivelurilor de adiponectină.