Ai rămas însărcinată, ai crescut de două ori greutate, și odată ce copilul tău s-a născut și ai început să alăptezi ai observat că ai pierdut considerabil în greutate, de fapt, cu cât alăptezi mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate. Aceasta are o explicație că, probabil, dacă sunteți un nou venit, nu știți de ce alăptarea pierde în greutate, dar astăzi vă vom oferi detalii despre asta.
Pe măsură ce bebelușul tău trece de la un nou-născut fragil la un bebeluș plin, vei observa propria ta scădere în greutate. Această pierdere în greutate este cel mai probabil pentru că ești alăptarea.
Alăptarea nu numai că are beneficii mari pentru sănătatea bebelușului, dar are și multe alte avantaje pentru mame. Actul alăptării ajută la scăderea în greutate postpartum, reduce nivelul colesterolului și glucozei și protejează mama și bebelușul de riscurile unor boli. De ce are atât de multe beneficii? Răspunsul este într-un hormon.
„Laptele matern este un aliment foarte caloric și gras”, potrivit lui Robert Wool, profesor asociat Obstetrică și Ginecologie de la Universitatea Tufts. „Bebelușul absoarbe practic acele calorii din corpul mamei.” Prin urmare, mama se micșorează incredibil.
Slăbiți în timpul alăptării
Alăptarea bebelușului stimulează producția de prolactină și oxitocină, ceea ce face ca organismul să producă mai mult lapte. Același hormon responsabil pentru contracțiile uterine în timpul travaliului și eliberarea laptelui matern - oxitocina - este, de asemenea, un mare aliat în a ajuta la pierderea în greutate.
În studiile efectuate în laboratoare, administrarea de oxitocină la animale a contribuit la reducerea cantității de alimente consumate, a grăsimilor localizate din ficat și abdominale, pe lângă îmbunătățirea toleranței la glucoză. Nu au existat efecte adverse asupra tensiunii arteriale sau activităților locomotorii ale animalelor.
Cercetările efectuate de Yuko Maejima, de la Universitatea de Medicină Jichi din Japonia, indică faptul că acest hormon este legat de controlul cantității de alimente consumate și de metabolism.
- Ziua Mondială a Bicicletei Beneficiile ciclismului pierd în greutate și protejează inima
- Cum să slăbești și să slăbești mergând pe YVKE Mundial
- Cupa Mondială de Tahicardie face o altă întoarcere a șurubului
- Lumea goală de acolo este din ce în ce mai mulți experți convinși că creșterea populației lumii
- Exercițiile ca un cuplu de făcut acasă pierd greutate cu cea mai bună companie