centrul

Când se ia în considerare intervenția chirurgicală bariatrică, oamenii sunt deseori curioși să încorporeze în siguranță alcoolul în stilul lor de viață. Deși îl puteți consuma, ar trebui să fie făcut treptat și modificat, ar trebui adăugat la consumul dvs. numai după trei luni după operație.

Riscurile consumului de alcool

Alcoolul este, de asemenea, bogat în calorii, deci ar trebui să consumi foarte puțin pentru a evita creșterea în greutate. Potrivit cercetărilor, datorită modificării metabolismului după intervenția chirurgicală, alcoolul din sânge atinge nivelul cel mai ridicat și cel mai rapid și durează mai mult pentru a reveni la normal.

Asigurați-vă că mâncați suficiente alimente înainte de a consuma alcool, deoarece aportul de alimente face absorbția alcoolului mai rapidă în sânge.

Se știe că o singură băutură poate crește nivelul alcoolului din sânge până la intoxicația legală.

Când pierdeți în greutate, puteți avea niveluri scăzute de zahăr din sânge și, dacă consumați alcool, nivelul glicemiei scade și mai mult, făcând pacienții bariatric predispuși la apariția hipoglicemiei.

Hipoglicemia este o afecțiune care poate duce la pierderea cunoștinței, leziuni ale creierului și ale nervilor și chiar moarte atunci când este lăsată netratată. Simptomele includ pierderea coordonării și echilibrului, vorbirea neclară, vederea slabă și confuzie.

Pe de altă parte, băuturile alcoolice bogate în zahăr pot provoca sindromul de dumping.

Băuturile alcoolice cu cele mai puține calorii

  • Șampania este prima alegere, deoarece are doar 84 de calorii pe pahar (5 uncii)
  • Vodca soda (vodca, club soda și lime) este următoarea la doar 97 de calorii pe 1,5 oz vodcă.
  • Bloody Mary (suc de roșii și vodcă) 123 de calorii
  • Johnny Walker Black și Diet Coke sunt o alegere excelentă, deoarece băutura are doar 69 de calorii.
  • Berea ușoară variază de la 55 la 103 calorii și există multe opțiuni.
  • Un pahar de vin are 160 de calorii.
  • Puteți încerca, de asemenea, versiuni ușoare ale unor băuturi precum Cosmopolitan (vodcă, sifon club și un strop de suc de afine). În loc să vă umpleți băutura cu suc bogat în calorii, adăugați o stropire pentru a menține acele calorii sub control.
  • Încercați un Mule Moscova cu ghimbir, vodcă, suc de lămâie și multă gheață, sărind siropul simplu. Fără sirop simplu, este vorba de aproximativ 80 de calorii.