Metodologie

Cursurile constau într-o încălzire, kriya (secvență ordonată de asane cu un scop specific), relaxare și meditație. Există întotdeauna continuitate cu elevul și practica este adaptată la ceea ce au nevoie/doresc să lucreze mai mult (stima de sine, stres, voință, responsabilitate, forță, sistemul imunitar etc.)

alicia

Folosim mantre, precum și instrumente pe care le cânt pentru a medita și a mă relaxa (bâzâit, atârnat, băț de ploaie).
De asemenea, împărtășesc liste de redare pe care le creez pentru a lucra în fiecare clasă.

[Lecțiile pentru copii sunt livrate atât în ​​engleză, cât și în spaniolă. Această opțiune este disponibilă și pentru adulții care o pot solicita.]

Ideea mea este că orele sunt o practică care începe cu elevul, o lucrare personală care depășește timpul de curs; că își observă mintea și corpul și, cu această conștientizare, face o treabă completă, de la acceptare și efort, în ritmul dorit, întotdeauna ghidat de profesor, cu care, desigur, practica este împărtășită.

Pe net?
Aceste clase sunt ideale pentru persoanele care, din cauza programelor sau a altor circumstanțe, nu pot merge la centrele de yoga.
De asemenea, astăzi, cu situația actuală a Covid-19, încă nu este posibil să mergeți întotdeauna la un centru de yoga.

Sunt specializat în Kundalini, cursuri în care fiecare postură și respirație sunt explicate în detaliu. Cu practica, nu trebuie să deschideți ochii, așa că o clasă online poate fi adaptată oricui, întotdeauna cu indicații precise pentru a fi făcute corect.

Fiecare asana sau postură se adaptează oricărei leziuni sau particularități a fiecărui elev.

De unde?:
Acasă am o cameră de yoga și de studiu frumoasă, unde practic și în care intră multă lumină exterioară și există o energie foarte senină (ți-o arăt eu în prima clasă:))

Cariera academică și profesională

Numele meu este Alicia, sunt asistent Montessori și profesor de yoga și meditație, specializat în Kundalini.
Puteți vedea cursurile și comentariile mele despre studenții mei pe Facebook și Instagram (Alicia YoguiSol).
Predau cursuri online prin diferite mijloace (varietate de programe disponibile, contactați-mă dacă doriți o clasă gratuită și fără obligație:))
Am experiență la cursuri atât în ​​provincia Granada, cât și în Córdoba (referințe disponibile).
În prezent, predau grupuri de copii, adolescenți, adulți și fete însărcinate, precum și familii.

Prețuri

Precizări

Clasa individuală 1 oră: 15 €/
Clasa individuală 1,5 ore: 18 € /

Prețuri reduse pentru obligațiuni:
5 clase de 1 oră: 60 €/
5 clase de 1,5 ore: 80 €/
[Oferte pentru grupuri în aceeași cameră virtuală. Oferte pentru frați -consultare-]
/
Cursuri la domiciliu în orașe din Cordoba Subbética: + 3 EUR pe clasă /

Cursuri la domiciliu în orașe mai îndepărtate, capitala Córdoba, Granada: consultați