Dacă sunteți interesat de această dietă, vă vom arăta alimentele pe care ar trebui să le țineți cont
Ce este o dietă ketogenică?
În ultimii ani vom fi auzit de zeci sau sute de diete pentru a putea slăbi. Unii îți spun să numeri caloriile, alții că mănânci doar proteine, există chiar și diete precum ketogenice care reduc cantitatea de carbohidrați pe care o consumăm pentru a activa oxidarea grăsimilor.
În primul rând, trebuie să subliniem că o dietă bună sau obiceiuri alimentare bune trebuie să fie controlate de un medic care vă analizează situația particulară. dieta cetogenica De asemenea, îl folosim pentru a pierde în greutate, deoarece principalele sale obiective sunt reducerea cât mai mult posibil a zahărului din sânge și reducerea nivelului de cetoză din corpul nostru.
Prin reducerea cetozei, vom reduce cantitatea de carbohidrați pe care o consumăm zilnic, oferind în jur de 10% din această cantitate organismului nostru. În unele diete ketogene ni se va permite să mâncăm fructe și legume, în altele nu. Deoarece există multe controverse cu privire la această problemă, de la Quiero Vida, comparatorul dvs. de asigurări de viață, vă vom explica ce alimente puteți lua dacă decideți să faceți această dietă.
- 10 alimente ale dietei ciclice fantastice ketogenice Cardapio Megachicas
- 10 alimente pentru a avea o dietă sănătoasă fără a cheltui atât de mulți bani - El Diario de La Nena - El Diario
- 7 alimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. pentru a scăpa de rozacee - Aurana fashion beauty
- 7 alimente anti-cadere a parului pe care ar trebui sa le adaugi in dieta ta
- Cinci alimente pentru ameliorarea durerii menstruale dieta pentru a pierde în greutate sănătate remedii la domiciliu