care

Există o serie de alimente, inclusiv unele fructe și legume, care pot ajuta la îmbunătățirea funcției rinichilor. Bolile renale cronice sunt în prezent o problemă majoră de sănătate.

Se estimează că prevalența sa va fi dublată în următorii 10 ani, din cauza îmbătrânirii progresive a populației și a creșterii altor procese cronice precum diabetul și obezitatea.

Atât fructele, cât și legumele care vă ajută să îmbunătățiți funcția rinichilor și alte ghiduri alimentare în acest scop, ofera masuri preventive care pot ajuta la incetinirea progresiei bolii și îmbunătățesc complicațiile cardiovasculare asociate.

Importanța unei diete corecte pentru îmbunătățirea funcției rinichilor

Rinichii sunt organele care sunt responsabili de eliminarea substanțelor reziduale din organism. Sângele trece prin ele și îl filtrează, reținând produsele de eliminat. În plus, ele reglează și fluidele și electroliții din organism.

În bolile renale severe, rinichii nu mai fac aceste funcții în mod normal. De aceea, în aceste cazuri, pacienții ar trebui să controleze aportul de lichide și unele alimente.

Modificarea dietei pentru a îmbunătăți funcția rinichilor nu este doar o recomandare sănătoasă, ci împreună cu medicamente și dializă, este o parte fundamentală a tratamentului.

Hrana este esențială pentru o evoluție corectă a bolii și pentru a preveni apariția altor boli asociate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea sau obezitatea.

Dieta persoanelor care au probleme cu rinichii ar trebui să fie:

  • Variat.
  • Echilibrat.
  • Adecvat în energie.
  • Ordonat.
  • Adaptat.
  • Complementat.

În continuare, vom vorbi despre 5 fructe și legume care ajută la îmbunătățirea funcției rinichilor.

1. Andive

Endive este un aliment delicios și ideal pentru persoanele care doresc să îmbunătățească funcția renală deoarece conține un conținut ridicat de apă și un aport caloric redus. De fapt, aproximativ 95% din compoziția sa este apă, prin urmare este un aliment ușor, dar satisfăcător, datorită conținutului său de fibre.

Din punct de vedere nutrițional, pe lângă conținutul său ridicat de apă, are și minerale și vitamine. Printre primele, putem include în compoziția sa calciu, fosfor, fier, potasiu și sodiu. În ceea ce privește vitaminele, se remarcă vitaminele A, C și vitaminele din grupa B. Amintiți-vă că C este esențial pentru a garanta o bună funcție imunitară, potrivit unui studiu publicat în Nutrients.

2. Ceapă sau arpagic

Este una dintre legumele cele mai utilizate la mesele din întreaga lume. Ascunde, strat cu strat, multe beneficii. cu toate acestea, principalul beneficiu pentru îmbunătățirea funcției renale este proprietatea sa diuretică, adică favorizează expulzarea urinei.

Un studiu științific al cercetării diabetului și al practicii clinice a dovedit abilitățile cepei de a activa în mod eficient funcția renală și facilitează eliminarea fluidelor din organism.

În plus, este un aliment, așa cum am spus, cu alte beneficii, cum ar fi:

  • Aliat împotriva diabetului.
  • Favorizează digestia.
  • Îmbunătățește sistemul imunitar.
  • Ameliorează unele afecțiuni respiratorii.

3. Morcov

Este o legumă cunoscută pentru beneficiile sale atunci când vine vorba de îmbunătățirea vederii. cu toate acestea, are, de asemenea, numeroase alte proprietăți, iar în acest caz, important este proprietatea sa diuretică.

Ca și cele anterioare, conține un conținut ridicat de apă care îmbunătățește funcția rinichilor, deoarece facilitează formarea și expulzarea urinei ajutând, la rândul său, la dezintegrarea calculilor renali.

Și, pe lângă ele, da, morcovii sunt și buni pentru ochii tăi. În spatele acestei vechi recomandări se află adevărata esență a morcovilor. Carotenii beta sunt protectori puternici care s-au dovedit a preveni îmbătrânirea prematură. Consumul său va proteja retina și va preveni apariția cataractei.

4. Afine

În special, afinele sunt excelente pentru combaterea infecțiilor și îmbunătățirea circulației periferice. Sucul de afine din soiul roșu exercită o acțiune antiseptică și antibiotică surprinzătoare asupra bacteriilor care provoacă infecții urinare, în special Escherichia coli.

În plus, afinele conțin acid chinic, o substanță care este eliminată și acidifică urina, astfel încât să prevină formarea de calculi sau calculi renali cu fosfat de calciu. Pe scurt, îmbunătățesc funcția renală.

5. Alte alimente pentru îmbunătățirea funcției renale

Fructele și legumele menționate în articol nu sunt singurele alimente recomandate persoanelor care doresc să îmbunătățească funcția renală. Există multe alimente cu proprietăți pentru această funcție și, printre acestea, putem menționa:

Cu dieta puteți îmbunătăți funcția rinichilor

Cu toate acestea, dacă aveți orice tip de problemă renală, nu ezitați să contactați un profesionist astfel încât să puteți face un plan de tratament bun și un ghid alimentar adecvat pentru a inversa problema.

  • Carr AC., Maggini S., Vitamina C și funcția imună. Nutrienți, 2017.
  • Abouzed TK., Contreras MM., Sadek KM., Shukry M., și colab., Cenușa de ceapă roșie ameliorează diabetul indus de streptozotocină și nefropatia diabetică la șobolanii wistar în raport cu amprenta lor metabolită. Diabetes Res Clin Pract, 2018. 140: 253-264.
  • Saari JC., VItamina A și viziune. Subcell Biochem, 2016. 81: 231-259.

Absolvent în farmacie de Universitatea din Salamanca (anul universitar 2013-2018). În prezent, María Vijande s-a specializat în domeniul cercetării clinice prin intermediul Master în monitorizarea studiilor clinice și a afacerilor medicale la CESIF (Centrul de studii superioare ale industriei farmaceutice). Își combină munca cu licențiat în Psihologie predat de UNED (Universitatea Națională de Educație la Distanță). María Vijande a realizat stagii extrașcolare în cabinet de farmacie și a efectuat stagii de carieră la Spitalul Hagia Sofía din Atena (Grecia), grație programului Erasmus. În prezent, lucrează ca asociat de cercetare clinică junior în cadrul grupului de cercetare a cancerului de sân GEICAM.

Curuba este fructul unui arbust cățărător care poate fi consumat și este capabil să ofere beneficii pentru ...

Rădăcina Taro este un tubercul nu prea cunoscut în multe țări occidentale. Cu toate acestea, are o serie ...

Dieta umană are nevoie de un echilibru între acei nutrienți care furnizează energie și cei care nu. Printre cele care nu fac, se numără mineralele. Funcțiile sale sunt atât de importante ...

Știați că este posibil să găsiți în alimente bacterii care să afecteze sănătatea? Consumul de produse contaminate ...

Grăsimea și mușchiul prezenți în corpul uman fac parte din diferitele țesuturi care există. In orice caz,…

De la vârsta de 50 de ani, trebuie să crești consumul anumitor nutrienți esențiali. În acest moment al ...

Conținutul acestei publicații este scris doar în scop informativ. În niciun moment nu pot servi pentru a facilita diagnosticarea sau pentru a înlocui munca unui profesionist. Vă recomandăm să contactați specialistul de încredere.