În căutarea nesfârșită a celui mai bun program de slăbire, unii rămân cu programul Oxycise. Această tehnică se bazează pe un set de exerciții de respirație. Susținătorii susțin că exercițiile de respirație îi ajută pe oameni să slăbească mai mult decât tehnicile tradiționale de slăbire. Programul susține pierderea substanțială în greutate, cu foarte puțină activitate fizică.

oxycise

Găsiți dieta minune

Având un număr tot mai mare de americani supraponderali, industria dietelor și exercițiilor fizice a explodat. Opțiunile de scădere în greutate includ carbohidrați, conținut scăzut de proteine, fără zahăr și fără grăsimi. Există diete care folosesc un singur grup alimentar și diete care te fac să postim. Totuși, cu toate aceste opțiuni, mulți caută dieta minune.

Teoria și tehnica oxicizelor

Apare și această tehnică cunoscută sub numele de Oxycise, care combină exercițiile de respirație cu contracția și flexia musculară. Susținătorii Oxycise susțin că cel mai rapid mod de a slăbi este să înveți să respiri corect. Oxigenul este necesar pentru metabolism, dar majoritatea oamenilor nu respiră suficient sau eficient pentru a furniza organismului tot oxigenul de care are nevoie. O persoană obișnuită își folosește doar 20% din capacitatea pulmonară. Consumul crescut de oxigen crește metabolismul și, ca urmare, se ard mai multe grăsimi. După ce începeți să respirați corect, veți avea și mai multă energie, potrivit susținătorilor Oxycise.
Un alt avantaj: îl puteți face acasă, astfel încât nu trebuie să petreceți timp conducând la sală sau cheltuind bani cu echipamente scumpe.