• de ce TecnicMoving
  • mutări internaționale
  • Afaceri
  • Persoane fizice
  • Sectoare
  • a lua legatura
  • mediu
  • Blog

sau dacă preferați

sfarsitul anului și este timpul să facem un bilanț. Ți-ai atins obiectivele? Te simți împlinit sau, dimpotrivă, crezi că anul a trecut fără durere sau glorie, fără stimulente sau că ai fi putut face altceva?

Dacă simți că nu ai profitat la maximum de ultimele 365 de zile, ia un creion și o hârtie și notează rezoluții bune pentru anul viitor.

Scrie-le și. Scoate-i afară!


SUGESTII PENTRU ACESTA LISTA

- Fii mai mult solidar: ani de zile am trăit o criză care nu se termină. O idee excelentă care vă va face să vă simțiți mai mândri de voi înșivă și să vă sprijiniți îi ajută pe ceilalți. Cu siguranță în orașul dvs. există programe de solidaritate, cum ar fi băncile de alimente care au nevoie de voluntari. În funcție de timpul pe care îl ai, contribuie la cauză.

alăturați-vă unui

- Cumpărați mai puțin, dar de Cea mai buna calitate: uneori cumpărăm din constrângere și ajungem să avem o casă plină de obiecte și accesorii aproape inutile. Anul viitor propuneți să cumpărați mai puțină cantitate, dar pariați pe calitatea și utilitatea acelor obiecte.

- mergi mai departe: a face sport are o influență foarte pozitivă asupra vieții tale. Scuze precum „Sunt foarte stresat” nu sunt valabile, deoarece tocmai sportul te ajută să-l ușurezi. Este ca un medicament sănătos: cu cât îl practici mai mult, cu atât vrei să continui mai mult. Corpul și mintea ta se vor reaprinde, trebuie doar să alegi sportul cu care te simți cel mai confortabil. De asemenea, dacă sunteți singur, rețineți că sportul vă ajută să socializați și să cunoașteți oameni noi. Mai ai nevoie de vreun motiv? Nu ezitați: încercați!

- Slăbire: dacă mai ai câteva kilograme în plus, este timpul să pariezi pe o slăbire progresivă și sănătoasă: nu este doar o problemă cosmetică, ci o problemă de sănătate. Faceți un test de sânge pentru a determina dacă aveți probleme cu zahărul sau colesterolul și vizați să slăbiți folosind produse naturale și o dietă sănătoasă;
Uitați de produsele bogate în grăsimi, dulciurile procesate și băuturile carbogazoase. Dacă considerați că greutatea dvs. este adecvată, nu strică să efectuați o dietă detoxifiantă după excesele de Crăciun. Purificați-vă corpul consumând cel puțin doi litri de apă pe zi și ajutați-vă cu legume proaspete, iaurt, ceai roșu, caju,
piper Cayenne etc. Adresați-vă unui medicină de plante pentru a afla ce plante naturale vă pot ajuta să vă atingeți scopul.

- Schimbă casa: Te-ai săturat de vecinul de la etaj? Nu mai poți să latre câinele de la mansardă? Casa ta este prea departe de serviciu și îți pierde mult timp? Este timpul să vă gândiți să vă schimbați adresa. Luați-l ușor și cântăriți toate posibilitățile în funcție de bugetul dvs. și de nevoile dvs.: apropierea de locul de muncă sau de școala copiilor, contoare utile, confortul camerelor etc. Odată decis, încearcă să bazezi decorarea noii tale case cu Feng Shui, vei vedea cum te simți armonizat cu mediul. Această practică străveche oferă bunăstarea locuitorilor casei; Cu reguli simple care determină culorile, țesăturile naturale și colorarea mobilierului și a accesoriilor, veți fi realizat o casă care emană armonie, bunăstare și la care veți dori să vă întoarceți oricând puteți.

- Renunțe la fumat: nu mai ai scuze. Știi că este dăunător sănătății tale și celor din jur. Nu te calmează, este doar o senzație psihologică, deoarece tutunul îți accelerează pulsul și nu invers. Pentru a renunța la fumat, tot ce ai nevoie este să fii dispus, dar dacă nu crezi că ești capabil, poți merge la cel mai apropiat centru de sănătate pentru a te înscrie pentru unul

de la programele pe care le organizează sau la un centru privat care vă ajută prin tratamente (ați încercat hipnoza?) pentru a vă atinge obiectivul. De asemenea, solicitați ajutor farmacistului dvs., există multe produse pe piață care pot ușura calea de a renunța la fumat.

- Invata o limba: învățarea ne menține creierul în formă și vei simți, de asemenea, că faci ceva util. Puteți învăța o nouă limbă (chineza sau rusa sunt foarte la modă și veți găsi mai multe cursuri în acest scop) sau întăriți una pe care o cunoașteți deja (engleza este și va continua să fie cea mai importantă; luați în considerare reîmprospătarea vocabularului).

- Ce s-a întâmplat cu hobby-urile tale? Îți amintești cât de mult te-ai distrat când erai mic colecționând autocolante, ștampile sau coastere? Găsiți un hobby nou sau luați unul pe care îl aveți deja, deoarece este dovedit că hobby-urile ajută la concentrare și reduc gradul de stres. Ținându-ți mintea ocupată, vei lua o mini vacanță din rutină.

- Vorbind despre sărbători. De când nu ai mai făcut o evadare? Ți-ai împlinit visul de a cunoaște acea destinație care ți-a atras atât de mult atenția? Începeți la începutul anului pentru a dezvolta un buget și lucrați pentru atingerea acestui obiectiv. Puneți-vă în timp ce căutați să faceți călătoria pe care ați amânat-o de atâtea ori. Și, dacă bugetul nu-ți dă
Pentru această posibilitate, luați în considerare o scurtă escapadă o dată pe trimestru. Cu fiecare dintre ele veți căpăta avânt și veți observa o puțină suflare de libertate.

- Învață una disciplină nouă: Poate fi croșetat, explorând lumea picturii, înscriindu-vă la un curs de scriere creativă, urmând un curs de fotografie de peisaj (foarte util pentru acele escapade de vacanță pe care le planificați deja etc.) Există multe lucruri care vă pot interesa și că este timpul să învățați.

- Socializa: alăturați-vă unui grup de drumeții, unui turneu de paddle tenis, mergeți la una dintre acele petreceri la care refuzați întotdeauna să participați, organizați o întâlnire a absolvenților carierei sau a liceului, invitați-vă prietenii la cină acasă etc. Ridicați prietenii vechi și creați altele noi.

- A se distra: cu siguranță în orașul tău vei găsi ceva activitate pe care încă nu ai încercat-o. Poate fi participarea la un joc de evadare, mersul la patinaj sau zborul cu un balon. Faceți-vă un obiectiv să faceți ceva diferit cel puțin o dată pe lună.

- Prinde din urmă pe noi tehnologii: Suntem în era Internetului și este util să fim conștienți de toate noutățile. Produsele noi, care rețelele sociale vă pot interesa, găsesc un forum unde găsiți oameni cu aceleași interese, urmați un curs de marketing etc.

- cititCititul vă va ajuta mintea să se simtă activă, să vă extindă cunoștințele și să vă țină ocupat. Dacă aveți nevoie de puțină împingere, alăturați-vă unui club de carte; te vei simți \ "obligat \" să citești titlul propus. Odată început, veți vedea cum mergeți mai departe. Pe lângă cele mai recente știri, poți reciti acea carte care ți-a plăcut atât de mult, cu siguranță acum o vezi dintr-o altă perspectivă. Îndrăznește chiar să dai o a doua șansă acelui volum pe care l-ai lăsat la jumătatea drumului și care este încă pe raftul bibliotecii tale.

- Scrie: deschideți un blog (există multe platforme unde veți găsi șabloane gratuite) și scrieți despre ceea ce vă interesează. Poate fi ca un jurnal, unde îți numeri aspirațiile sau ce ți se întâmplă zilnic. Poți să surprinzi gânduri, să-ți expui fotografiile, să scrii despre ultima călătorie pe care ai făcut-o. Cercetați ceva
plasa și săritura; încetul cu încetul, vizitele vor veni pe blogul dvs. Chiar dacă nu intenționați să deveniți celebru, sentimentul că ceea ce scrieți vă va plăcea.
De asemenea, dacă ți-a plăcut întotdeauna poezia sau poveștile, ia-ți aceste hobby-uri. Pentru a-i oferi un bonus, participă la un concurs literar organizat în zona ta; începeți cu cel mai modest și mergeți pe scară. Nu știi niciodată când îți poate veni șansa!

- muzică ne însoțește de la naștere. Ne face să ne simțim bine, ne dă pace, ne ridică spiritul și găsim mereu acel cântec care se adaptează momentului nostru vital. Mergi la concerte (sunt multe gratuite) sau învață să cânți la un instrument. Dacă știi deja: de ce să nu ajungem din urmă și să organizăm un grup muzical cu prietenii? Pe lângă distracție, după câteva luni de repetiții, veți putea participa la un concurs de grup de amatori. Nu este vorba despre câștig, dar simplul act de participare vă va face să vă simțiți mândri de voi înșivă.

- A intalni din nou. Ce au spus despre tine când erai mai tânăr? Ai fost cel mai amuzant din grup și acum, însă, fața cenușie este ceea ce ți-ai văzut zilele? Îți umpleți inutil mesajele cu minciuni goale? Te-ai ridicat prea sus pentru succesele obținute? Ai uitat cine ai fost? Faceți o examinare a conștiinței și începeți anul încercând
să fii cine ai fost din nou. Dacă nu vă amintiți, întrebați prietenii și familia; cu siguranță îți vor aminti de o anecdotă din viața ta care îți va sugera un indiciu.

Se termină un an, dar începe o nouă perioadă plină de noi oportunități, 365 de zile pentru ca tu să te bucuri din plin de ele, pentru ca armonia și bunăstarea fizică și mentală să revii la viața ta, pentru ca tu să fii din nou tu și pentru binele tău rezoluțiile se concretizează.