Disponibile practic în fiecare sală de sport, bicicletele eliptice reprezintă un element esențial al echipamentelor cardio. Deși sunt de obicei destul de populare, atunci când cumpărăm una dintre aceste mașini pentru casă ne putem simți copleșiți de numărul mare de modele pe care ni le prezintă piața.

De aceea, am pregătit acest ghid de cumpărare în care vă prezentăm o analiză cu principalele modele, astfel încât să îl puteți alege pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor și bugetului dumneavoastră.

Ce este o bicicletă eliptică?

Un antrenor eliptic este o mașină de exerciții care este utilizată pentru a simula urcarea scărilor, mersul pe jos sau alergarea fără a provoca o presiune excesivă asupra articulațiilor, reducând astfel riscul de rănire prin impact.

Aceste mașini oferă un antrenament cardiovascular care poate varia în ceea ce privește viteza și rezistența setate de utilizator.

Cele mai bune biciclete eliptice din 2021

Există multe modele diferite pe piață care pot complica decizia de cumpărare. Următoarele produse au fost selectate ca fiind cele mai bune din moment din diferitele game de prețuri, astfel încât, indiferent de bugetul dvs., să puteți obține una dintre aceste biciclete.

Cea mai bună valoare pentru bani

Acest model este conceput pentru uz casnic obișnuit. Sistemul său de mișcare eliptică oferă exerciții cardiovasculare fără impact la peste 200 de mușchi. Combinați exerciții precum mersul pe jos, alergatul, urcarea scărilor etc. Principiul bidirecțional este conceput pentru antrenamentul eficient al mușchilor picioarelor, șoldurilor, feselor, brațelor și umerilor, făcându-l potrivit pentru vârstnici și începători.

Cel mai bun model high-end

Antrenorul eliptic este o mașină robustă pentru utilizare intensivă la domiciliu între 7 și 20 de ore pe săptămână, cu o sarcină maximă de 150 kg și o lungime a pasului de 46 cm. Are un sistem puternic de inerție care garantează o pedalare plăcută și o intensitate ridicată a exercițiilor. Este echipat cu o frână magnetică pentru pedalare blândă și silențioasă.

Cel mai bun model ieftin

Acest model este conceput pentru a exercita toți mușchii fără probleme și fără impact. Are un sistem de rezistență magnetică pentru pedalare lină și stabilă, intensitatea sa este reglabilă în 8 niveluri, iar pedalele sunt antiderapante pentru un confort mai mare. În plus, datorită ecranului LCD multifuncțional, veți putea obține informații în timp real, cum ar fi pulsul.

Compararea celor mai bune biciclete eliptice

În continuare, vă prezentăm o analiză comparativă sub formă de tabel realizată de echipa www.Lo-Mejor.com cu cele mai bune patru biciclete eliptice ale momentului și principalele caracteristici ale acestora, pentru a vă ajuta să alegeți:

biciclete

De ce să cumpărați o bicicletă eliptică?

Bicicleta eliptică este una dintre mașinile cardiovasculare care oferă cele mai multe beneficii atunci când vine vorba de slăbit. Fiind o activitate cu impact redus, cu o incidență scăzută a leziunilor, se recomandă arderea grăsimilor și tonifierea mușchilor în același timp.

Să te antrenezi acasă oricând vrei

Având dispozitive de antrenament acasă, cum ar fi biciclete staționare, palete, eliptice sau bănci de antrenament cu greutăți, vă permite să faceți mișcare în orice moment. Aceasta poate fi o modalitate bună de a depăși reticența și de a nu vă abandona rutina de exerciții, deoarece nu trebuie să plecați de acasă.

În plus, deoarece exercițiile aerobice oferă o multitudine de beneficii pe tot parcursul vieții unei persoane, eliptica este o modalitate durabilă de a ține pasul cu cardio, chiar dacă ați suferit vreodată leziuni.

Principalul avantaj pe care îl are acest tip de echipament de fitness față de alte mașini este că au un impact foarte scăzut, ceea ce le face total potrivite pentru începători sau pentru oricine cu probleme articulare și genunchi.

Pentru a economisi timp și bani

Desigur, este de la sine înțeles că exercițiul în interior are propriile beneficii. În plus față de economisirea de timp și bani pentru călătorii, nu va trebui să plătiți taxa de sală în fiecare lună.

Pe de altă parte, nu este nimic mai bun decât să te poți antrena cu haine confortabile și relaxate și, odată ce ai terminat, poți face duș rapid acasă și gata. Fără îndoială, având propriul eliptic vă va permite să vă stabiliți propriul ritm, program și rutine sănătoase.

Pentru a vă îmbunătăți rezistența

Printre cele mai populare echipamente de fitness se numără mașinile eliptice, deoarece vă permit să vă exercitați practic întregul corp. Cel mai important, acest echipament de fitness este potrivit pentru aproape oricine, indiferent de starea lor de sănătate sau de fitness.

Este o modalitate bună de a îmbunătăți rezistența, precum și de a tonifica diferite grupe musculare. În același mod, ele sunt utilizate și în ședințele de reabilitare după un accident sau accident. După cum puteți vedea, are multe avantaje pe care ar trebui să le luați în considerare.

Biciclete eliptice la vânzare astăzi

Dacă sunteți în căutarea unei biciclete eliptice, acesta este momentul vostru. Profitați de cele mai noi promoții și obțineți-o la cel mai bun preț posibil de pe piață:

Cum să alegi o bicicletă eliptică?

Verificați în acest ghid de cumpărare ce caracteristici ar trebui să aibă unul dintre aceste instrumente pentru a-l alege pe cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră:

Bratele

Unele mașini au pârghii pentru a poziționa mâinile astfel încât brațul să se miște cu picioarele. În acest fel, vă veți antrena și partea superioară a corpului, astfel încât un exercițiu mai complet se realizează lucrând mai mulți mușchi în același timp.

Rețineți că, dacă testați un antrenor transversal eliptic superior și inferior, asigurați-vă că ambele mișcări sunt confortabile și intuitive. Nu ar trebui să vă aplecați pentru a completa gama de mișcare sau pentru a vă compromite poziția în alt mod. Altfel s-ar putea da înapoi.

Monitorul

Multe modele încorporează un ecran care oferă date diferite pentru a ține evidența progresului sau a ritmului cardiac în timpul exercițiului. De asemenea, estimează adesea caloriile arse pentru a vă ajuta să slăbiți.

Unele modele includ, de asemenea, o varietate de programe concepute pentru a adăuga mai multă varietate la sesiunea de antrenament. De pe monitor puteți controla, de asemenea, timpul de antrenament, distanța parcursă, viteza sau rezistența mașinii, printre alte opțiuni.

Înclinare

Înclinarea reglabilă este o caracteristică care face din acest produs un adevărat antrenament combinat multifuncțional.

Ajustarea înclinației variază accentul pe grupele musculare și oferă o modalitate de a adăuga varietate rutinei. Este o caracteristică care poate fi utilă, deoarece crește motivația și progresează în exercițiu. Și nu veți avea nevoie de mai multe dispozitive pentru a lucra mai multe grupuri musculare.

Rezistență

Toate elipticele au de obicei o rezistență variabilă pe care o puteți regla în funcție de nevoile dumneavoastră. Asigurați-vă că setarea de rezistență cea mai mică este ușor de pedalat și ar trebui să simțiți o schimbare semnificativă, dar treptată, pe măsură ce rezistența crește sau scade.

Marimea

În medie, elipticele au aproximativ 2 metri lungime și jumătate de metru lățime atunci când sunt deplasate complet, dar pot varia în lungime, în funcție de model.

Vă rugăm să rețineți că în timpul funcționării, pedalele se pot extinde dincolo de lungimea mașinii. De asemenea, este mai înalt decât o bandă de alergat, deci va trebui să aveți un spațiu cu un tavan suficient de înalt.

Opțiuni și accesorii

În prezent, echipamentul de exerciții, în general, este de obicei conectat la un cloud sau la o aplicație pentru a ține evidența antrenamentelor și a accesului la programele de exerciții.

Elipticele pot avea conectivitate wireless și browsere încorporate sau Bluetooth care se conectează la o aplicație de pe un dispozitiv mobil.

Unii folosesc unități USB pentru a transfera date de antrenament către o funcție de urmărire bazată pe web accesată printr-un laptop. Rețineți că nu este atât de ușor să utilizați un browser sau o aplicație în timp ce vă exercitați.

Diferitele modele de antrenor eliptic

Mașinile eliptice sunt alimentate de două sisteme principale: tracțiunea față și tracțiunea spate. Ambele modele au avantaje și dezavantaje:

Model cu tracțiune față

Mașinile cu tracțiune față sunt alimentate de un volan situat în partea din față. Atunci când utilizați aceste mașini, se vor experimenta aceleași mișcări înainte și înapoi ca atunci când jogging sau mers pe jos. Aceste mișcări sunt potrivite pentru persoanele care suferă de dureri de spate, deoarece elimină presiunea.

Pe de altă parte, modelele cu tracțiune față sunt de obicei echipate cu roți duale pentru a susține în mod adecvat baza. Pedalele sunt montate pe șine în partea din spate a mașinii. În loc de mișcări înainte și înapoi, utilizatorii suferă mișcări în sus și în jos implicate în urcarea și coborârea scărilor.

Model cu tracțiune spate

Mașinile cu tracțiune spate tind să fie puțin mai scumpe decât tracțiunea față. Sistemele de tracțiune spate pun volanul în spate, într-o carcasă mai mică.

Producătorii susțin că acest design permite o mișcare mai lină și mai circulară a pedalei, care poate fi foarte asemănătoare cu alergarea. Elipticele din spate pot solicita utilizatorilor să mențină o poziție verticală, minimizând stresul pe partea inferioară a spatelui. Cu toate acestea, unii oameni care fac mișcare consideră că această poziție este incomodă.

Cele mai bune vânzări de biciclete eliptice

Tabelul următor prezintă o selecție a celor mai bine vândute biciclete eliptice ale anului de pe piață. Aruncă o privire pentru inspirație.

Cât valorează o bicicletă eliptică?

Ca întotdeauna, prețul este unul dintre cele mai importante puncte și probabil cel care va determina decizia finală. Deși este adevărat că există mașini scumpe și de calitate profesională pe piață, puteți găsi și altele mai accesibile, fără a fi necesar să faceți compromisuri în ceea ce privește calitatea.

Prin urmare, merită să verificați prețurile și să le comparați înainte de a lua o decizie. Adevărul este că gama de prețuri este destul de largă, de la aproximativ 100 de euro la peste 1000 de euro. De exemplu, modelul Klarfit Orbifit Advanced poate fi achiziționat de pe Amazon la 160 de euro. În timp ce Sportstech CX2 este disponibil la aproximativ 770 de euro.

De unde să cumpărați o bicicletă eliptică?

Acest dispozitiv poate fi găsit în diferite tipuri de magazine fizice. Cu toate acestea, pentru a profita de varietatea de modele și mărci disponibile, vă recomandăm să mergeți la magazinele online, cum ar fi Amazon, unde acestea au de obicei prețuri foarte bune și oferte constante.

Cum să mergi cu bicicleta eliptică?

După ce aveți bicicleta acasă, primul lucru de făcut este să deschideți cutia și să scoateți manualul de instrucțiuni pentru a o asambla, deoarece pașii pot varia în funcție de model:

  • Scoateți toate piesele din cutie pentru a vă ușura găsirea fiecărei părți a mașinii. Cel mai bine este să o faci într-un spațiu liber.
  • Nu aruncați ambalajul până când mașina nu este complet asamblată. Pe lângă instrumentele incluse, veți avea nevoie de o șurubelniță și o cheie reglabilă.
  • Primul lucru este să înșurubați picioarele stabilizatoare de cadrul principal al mașinii, atât din spate, cât și din față.
  • Montați bara stabilizatoare frontală pe cadrul principal cu ajutorul șuruburilor. În timp ce o altă persoană ține bara catargului, conectați cablul de conectare la cablul senzorului.
  • Următorul lucru va fi plasarea brațelor mașinii și apoi piciorul se sprijină.
  • Așezați brațele cu bătăile pe catarg și conectați cablul care iese din interiorul tubului cu cablul de la consolă. Poziționați consola pe suport și fixați-o cu șuruburile.

Cum se folosește un antrenor eliptic?

Această mașină cu impact redus este ușoară pentru articulații, în special pentru genunchi, și foarte ușor de utilizat:

  • Urcați pe aparat cu fața spre consolă. Pentru a porni monitorul, începeți să pedalați împingând pedalele înainte cu picioarele și împingând și trăgând mânerele în același timp.
  • Începeți antrenamentul cu o încălzire treptată. Puteți începe să utilizați eliptica la o intensitate foarte blândă în primele câteva minute.
  • Urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a selecta unul dintre programele presetate sau pentru a vă seta propriul antrenament.
  • Puteți crește sau reduce rezistența la pedalare în timpul antrenamentului apăsând săgețile sus și jos.
  • Majoritatea au o funcție de monitorizare a ritmului cardiac pe mânere pe care o puteți utiliza pentru a măsura intensitatea antrenamentului.
  • Evitați să țineți mânerele prea strâns. În cele din urmă, înainte de a coborî, asigurați-vă că s-a oprit complet.

Ultima actualizare pe 14 ianuarie 2021

Fii primul care votează