Actualizat pe 29 iunie 2020 la 13:34

anatom

Corpul este baza experienței, gândului și sentimentelor. Tristețea este înregistrată în formele, mișcările și structura sa.

Viața este un sistem de forme în mișcare al căror destin este sculptat în anatomie și în cochilie.

Vă plimbați prin centrul dvs. comercial preferat. În timp ce întoarce coridorul, vede o persoană în fundal, complet necunoscută, care îi atrage atenția. Este un bărbat de vreo patruzeci de ani, întunecat, de înălțime medie, ușor zdrobit. Hainele sale nefericite, părul gras, ciufulit.

Stă în fața suportului pentru biscuiți, cu picioarele ușor îndoite, cu spatele îndoit, cu gâtul și cu tot corpul îndoit ușor în față, cu capul între umeri și, când se mișcă, o face atât de încet, de parcă aș fi făcut-o dormit bine. Când treci cu el, îi poți vedea cearcănele, partea exterioară a ochilor căzând în jos, cum ar fi colțul buzelor și ridurile adânci pe frunte.

Nu-l cunoști pe acest om, nu ai schimbat niciun cuvânt cu el, dar poți vedea în el imaginea tristeții. Văzând că omul știe ce înseamnă să te simți trist.

Tristețe: o emoție care se reflectă în corpul nostru

Corpul acționează ca un sul în care sunt înscrise imagini și metafore. Această modelare începe chiar de la concepție, în timpul sarcinii și mai ales în momentul critic al nașterii și în tot ceea ce se trăiește de la naștere.

Existența umană este gravată pe corp și a te simți trist nu face excepție. Harta corpului colectează configurația geneticii, experiențelor, temerilor și aspirațiilor noastre. Lumile noastre externe și interne și, prin urmare, emoțiile precum tristețea, sunt recreate pe sistemul nostru nervos central pentru a merge de acolo pentru a modela viscerele și structurile externe de sprijin, mușchii, oasele, cartilajul și tendoanele.

Peretele corpului reflectă starea cavităților interne, a organelor de digestie, a inimii și a respirației, toate ancore ale experienței de viață a persoanei.

Corpul ne spune despre emoții

Anatomia tristeții: așa dezvăluim că suntem triști

Această lucrare de modelare, în felul în care emoțiile sunt exprimate prin corp, arată regulile și legile sale. Frica și furia fac corpul mai rigid, în timp ce dragostea și bucuria o deschid și o înmoaie. Și aceasta apare ca un fractal care se reflectă de la forma oaselor la structura ficatului sau apa care irigă spațiile corpului, capabil să ionizeze și să-și moduleze structura prin geometria acidă a stresului sau starea alcalină de calmare.

Neurotransmițătorii și hormonii sunt anatomie lichidă care, udând acea mare lichidă, ne face structuri simțitoare.

La fel se întâmplă și cu tristețea, care se reflectă și în corp. Ne confruntăm cu lumea într-o poziție verticală, dar supunerea și tristețea induc o închidere; și dezorganizarea structurii, spre declin și înfrângere. Oboseala și incapacitatea de a lupta și de a face față vieții care însoțesc tristețea sunt atrase în cavități și viscere.

Există încă alte semne când tristețea ne invadează. Capul cade, presiunea toracică se dezumflă, diafragma coboară, pieptul se prăbușește și toate cavitățile se prăbușesc. Speranța dispare, are loc scufundarea interioară și exterioară, și chiar moralul este pierdut (și sosește demoralizarea).

Picioarele sunt deformate, capul și coloana se sfărâmă, limba cade, se produce colapsul organelor abdominale.

Nu există niciun motiv pentru a încerca în continuare și apar disperarea, apatia, înfrângerea și frica.

Când ne simțim triști, tonusul muscular rămâne fără rezistență, slab și spongios, anunțând atrofie și scurgere de energie.

După prăbușire, conținutul abdominal coboară din cauza lipsei tonusului muscular, stomacul și intestinele căzute trag diafragma, iar mușchii intercostali se prăbușesc. Coloana vertebrală își pierde tonusul și organele precum uterul sau vezica urinară prolapsează. Apare o curbură în gât, toracele cade; creierul, faringele și inima coboară.

Când treci de la abandon la plâns, plângerea și impotența induc proeminență abdominală, cupola diafragmatică se aplatizează, iar mușchii intercostali apasă și trag structura în jos. Se produce o îndoire înainte, elasticitatea dispare și apare o senzație mai mare de neputință.

Ca toate celelalte emoții, cea a tristețea este influențată de lungimea respirației. Oxigenarea scade, senzațiile asupra gâtului și gurii sunt inhibate, motilitatea esofagului, bronhiilor și plămânilor scade, sentimentele de înfrângere, slăbiciune, nesemnificativ și lipsa de stimă de sine domină.

A te simți trist nu înseamnă a fi bolnav

Putem regla emoțiile? Când este tristețea normală și când este patologică? Această tristețe vagă și profundă, care poate apărea din cauze fizice sau morale, trage reticența de a trăi, ceea ce avortează capacitatea de adaptare a corpului.

Aura nostalgiei și a izolării este folosită de această societate supermedicalizată pentru a anula capacitatea persoanei de a-și depăși propria reticență.

A fi trist înseamnă a fi bolnav? Există lucruri care explică de ce persoana este descurajată, cum ar fi atunci când are loc pierderea unei persoane dragi, pierderea unui loc de muncă, dificultatea în relațiile personale sau diagnosticul unei boli grave proprii sau a unei persoane dragi.

În timpul nostru asistăm la patologizarea masivă a tristeții normale. Nefericirea este considerată o tulburare mentală și lăcomia industriei farmaceutice găsește o venă care medicalizează o societate care nu suportă greutatea propriei sale libertăți.

Ce pot face dacă mă simt trist

Poate că aici trebuie să începem. Face un exercițiu de acceptare a vieții, a bucuriilor și durerilor ei. Libertatea sporită pe care au câștigat-o ființele umane și societatea occidentală implică trăirea multor alegeri în singurătate.

Este nevoie de curaj pentru a putea alege. Și lumea plăcerii și a mulțumirii privește în sens invers către faptul de necontestat că viața include și ocazii de tristețe, emoția care împiedică cel mai mult plinătatea și înflorirea vieții umane.

Tristețea cuprinde sinele în sine și îl scutește de a acționa. A renunța la a o depăși și a te pune în mâinile medicamentelor, iar psihiatrul este face abandonarea autonomiei, a libertății și a capacității de a depăși.

"Depresia se vindecă fără droguri"

Desigur, există depresiuni patologice, adevărate găuri negre dincolo de îndemâna persoanei, de ex

Începerea procesului de depășire a tristeții implică priviți viața din conștiință și din corp ca pe un instrument, gata să răspundă la schimbările revizuite în respirație, postură și emoții, gestionabile prin îndrumări practice și acceptarea complexității vieții și a universului nostru.

La urma urmei, asta este viața: forme în mișcare al căror destin este sculptat în corpul nostru.