de: María José Pulido Fonseca. Interviu

Caleidoscop

21 mai 2019 5 min de citire

Manuela Zapata Fonegra, studentă la comunicare socială și jurnalism la Universitatea Externado de Columbia, ne povestește problema nutrițională și principalul motiv care a determinat-o să intre în această boală. Procesul greu de recuperare prin care a trebuit să treacă și sprijinul necondiționat al părinților ei care au reușit să o scoată din asta. Experiența sa lasă o învățătură valoroasă și importantă care ajută la prevenirea anorexiei și a oricărui tip de tulburare de alimentație care poate amenința viața cuiva, fără să o știe.

mi-a

-Care este experiența care ți-a marcat cel mai mult viața?

Ei bine, una dintre experiențele care mi-au marcat viața și nu în bine, a fost problema mea alimentară, anorexia de gradul 1 mai exact. Acest lucru s-a întâmplat când aveam 11 ani și aveam un grup restrâns de prieteni care numărau mereu caloriile din alimente, de exemplu, atunci când cumpăram gummies, ei spuneau: „Oh, asta o să mă îngrașe 4 kilograme, deci nu putem. " În plus, am fost întotdeauna cel mai slab din grupul meu și într-o zi când am avut „jean day” am purtat o cămașă scurtă și stomacul meu era plat, iar prietenii mei mi-au răspuns: „Oh Manu, tu ești cel mai slab, vreodată îngrășat vreodată sau urât ". Aceste cuvinte au creat o presiune socială de la ele către mine, de acolo am început să am grijă de mine obsesiv, am numărat absolut toate caloriile, pachetele, chiar și cele mai mici.

-Care a fost cauza principală care a determinat-o să cadă în această problemă alimentară?

Cercul meu social era ceva pe care nu știam să-l controlez în timp, acea presiune generată de ei, spunându-mi mereu: „tu ești modelul, nu te îngrășa, ai grijă de tine” m-a făcut să cad în acea mâncare problemă. Am ajuns la punctul în care nu am luat prânzul, am ajuns să mănânc doar jumătate de bucată de pâine și apă noaptea. În timpul zilei a băut apă și a mestecat numai gumă, plus că a făcut mult exercițiu. Am luat prânzul doar în fața părinților, dar cea mai mare parte a timpului meu era la școală și așa mi-am petrecut zilele cu apă și gumă. Evident că am început să slăbesc mult, oasele claviculei erau vizibile și erau galbene.

Ce semne ați prezentat înainte de această boală și când le-ați recunoscut și ați văzut un specialist?

Am început să am atitudini grosolane, au fost zile în care m-am comportat grosolan în fața părinților mei, într-o zi m-am trezit și mama îmi pregătea mereu un sandviș cu ton, am început să-i spun: „fără unt sau nu” nu o mănânc "era arogant. Le-am răspuns amândouă foarte prost, evident că nu mi-au înțeles vocabularul. De asemenea, obsesia mea pentru exerciții fizice a fost o altă indicație, odată ce am călătorit la Medellín, am stat la un etaj 11 și am fugit la etaj pentru a reduce caloriile din puținul pe care l-am mâncat pe zi.

Părinții mei au început să-și dea seama, am negat-o, dar pierderea mea în greutate era evidentă, venind din călătoria mamei făcuse o întâlnire pentru mine și cântăresc 30 de kilograme, pierdusem prea mult. Reacția mamei mele a fost să plângă, în acel moment singurul lucru pe care doctorul l-a spus a fost că am nevoie de un psiholog și un nutriționist. Dar chiar și așa nu am vrut, mi s-a refuzat să accept această boală, pentru mine nutriționiștii au fost cei mai răi pentru că au avut grijă doar să-mi ceară să mănânc. Chiar și așa a trebuit să plec, nutriționistul mi-a spus că trebuie să încep să mănânc o porție similară cu cea a pumnului, pentru că stomacul meu era mic, fără să mă umple nimic.

Care a fost cea mai grea parte a acestui proces de recuperare?

Ei bine, am început să mănânc puțin câte puțin, la început a fost foarte greu pentru că m-am uitat în oglindă și m-am simțit foarte grasă, asta este o problemă psihologică. Când am început să mănânc, am spus că picioarele mele erau grase, brațele mele, bine.

Dar, odată cu trecerea timpului, perspectiva mea s-a schimbat, am început deja să arăt galben, bolnav și extrem de slab

-În ce moment sau eveniment s-a schimbat acea perspectivă și v-a permis să vedeți și să acceptați realitatea?

Mai întâi pentru mine, pentru că oasele mi se arătau, picioarele mi s-au închis și mi s-a făcut o groază groaznică, dar evenimentul sau momentul exact au fost când am auzit și am văzut-o pe mama plângând și spunându-i tatălui meu că vrea să mă îmbunătățesc, nu aș putea continuă cu acea tristețe și angoasă.

Un alt moment din care m-a făcut să văd motivul a fost când am călătorit la Girardot împreună cu părinții mei și mi-am îmbrăcat costumul de baie, am făcut o fotografie și i-am spus mamei: „Mami, este bine să încărci această fotografie?” iar ea mi-a răspuns că arăt foarte rău, oasele mele erau prea vizibile, nu arătam sănătos. La vremea aceea m-am gândit: este o minciună. Dar mai târziu am detaliat fotografia și am spus: hei da, arăt groaznic, foarte subțire!

Aceasta este o boală care, dacă nu este rezolvată la timp, poate pune capăt vieții cuiva.

Credeți că stereotipurile și complexele sociale create de societate pot fi un motiv convingător pentru atingerea unei boli de această amploare?

Total, total! Astăzi suntem cu atât de multe stereotipuri, încât modelele Victoria Secret, cele mai frumoase modele slabe și cu un corp bun. Și toate acestea încep cu presiunea socială, cu un cerc de prieteni care se dedică doar criticării sau limitării și care se joacă cu mintea și ajungem să credem că ceea ce spun ei este adevărat, „că nu mă pot îngrășa pentru că niciun om nu este să vreau, așa voi înceta să fiu drăguț "toate acestea fac să începi să creezi complexe cu același corp, chiar și atunci când cineva este subțire

Ce sfaturi le-ați oferi tinerilor care trec printr-o situație de tulburări de alimentație, cum pot ieși din asta?

Ei bine, adevărul, le-aș spune:

Mai întâi: acceptați-vă așa cum sunteți, dacă aveți neînțelegeri „mai dolofane”, mergeți la o sală de sport și mâncați în mod echilibrat. Dar tot ce îți cer este: nu înceta să mănânci ! Nu mâncați diete găsite pe internet. De exemplu, există pagini numite: „Anna și Beatriz” și asta înseamnă: anorexie și bulimie și poți vedea numărul de comentarii ale fetelor care spun că sunt „grase” care cred că se îngrașă cu un măr.

Așadar, fetele te acceptă așa cum ești, îți iubesc corpul, fața, aspectul fizic. Nu încercați lucrurile să îl schimbați, ci doar îmbunătățiți-l cu grijă.

În al doilea rând: este, de asemenea, foarte important să vorbească cu părinții sau cu o rudă apropiată și să le spună prin ce trec, ei sunt singurii care pot ajuta la depășirea acestei probleme. Micii prieteni, cei care vă încurajează să faceți astfel de greșeli sau să vă presați și să vă judecați pentru corpul vostru, uitați de voi când treceți prin această boală.

Singurii care te vor ajuta fără niciun fel de respingere sunt membrii familiei tale, vorbește cu ei te rog, ei sunt singurii care te pot scoate din asta.