Interpretează și aplică cu ușurință cele mai noi științe despre forță, hipertrofie și nutriție cu aplicații lunare în sporturile de forță (MASS).

inteligent

Rămâneți la vârf în cercetare privind forța, hipertrofia și nutriția.

Primiți informații special destinate sportivilor sportivi de forță, antrenorilor și pasionaților.

Economisiți timpul și resursele financiare necesare pentru a citi mai mult de 1.000 de studii pe lună.

În fiecare lună, sunt publicate peste 1.000 de studii noi din științele exercițiilor și nutriției.

Ca profesionist în științe ale sănătății - pentru a fi cea mai bună versiune - știi că este extrem de important să fii la curent cu ultimele cercetări.

Chiar dacă ridici greutăți doar pentru distracție, vrei să fii sigur că primești cele mai multe beneficii din timpul petrecut în sala de gimnastică.

Cu toate acestea…

Încercarea de a afla mai multe despre strategiile nutriționale bazate pe știință și formarea poate fi extrem de frustrantă, mai ales dacă sarcina este realizată online.

Oricine are un pic de nervi și timp de sacrificiu își poate începe propriul site web sau canalul YouTube, prezentându-se ca o „autoritate de fitness”. Cu toate acestea, în cel mai bun scenariu posibil, informațiile pe care le prezintă sunt de origine îndoielnică.

În același mod, lasă mult de dorit pentru a colecta informații de calitate în sala de sport. L-ai putea întreba pe tipul mai musculos; cu toate acestea, nu există nicio garanție că subiectul a obținut astfel de rezultate ca răspuns, nu în ciuda instruirii. L-ai putea întreba pe antrenorul entuziast, dar probabil va recita orbește ceea ce a auzit în timpul ultimului seminar la care a participat. În cele din urmă, există veteranul acestui sport care vă va spune ce s-a făcut în „vremurile bune”, care nu a ținut pasul cu progresele recente în știința antrenamentului și nutriției.

Dar, din moment ce știți cât de important este să țineți pasul cu ultimele științe, încercați să faceți totul singur.

Analiza lunară a studiilor este un proces extrem de consumator de timp. Este complicat să investești timp în a afla cum să aplici toate studiile. Accesul la diferite și multiple reviste științifice este costisitor. Interpretarea studiilor și determinarea studiilor care sunt fiabile și aplicabile practicii dvs. este frustrantă.

Doriți avantajele de a rămâne la curent cu cea mai actualizată știință și doriți să rămâneți la vârf în ceea ce privește instruirea și nutriția, dar nu aveți timp, energie sau resurse financiare pentru a trece prin reviste științifice, alegeți care dintre toate studiile este aplicabil, analizați calitatea proiectării studiilor, citiți-le în mod critic și descifrați modul în care acestea se aplică formării dvs. sau a clienților dvs. De fapt, realizarea celor menționate mai sus pentru un singur studiu reprezintă o sarcină cu adevărat laborioasă. Acum imaginați-vă să faceți același lucru pentru mai mult de 1.000 de studii distribuite în cel puțin 50 de reviste științifice diferite. Pentru majoritatea, acest lucru pur și simplu nu este fezabil.