Există numeroase băuturi în magazine, în special pentru a-ți atinge obiectivul de a pierde în greutate, dar există una care, pe lângă faptul că este naturală, nu numai că te va face să slăbești, ci și să-ți îngrașe buzunarul, deoarece nu costă mult să te pregătești.

kilogramele

Doriți să știți? Ei bine, ne referim la apă cu ghimbir.

Cu siguranță știți deja toate proprietățile minunate ale acestui aliment, ideal pentru a atenua sau elimina unele dureri și boli, dar ghimbirul este, de asemenea, produsul natural perfect pentru a vă ajuta să slăbiți.

Apa cu ghimbir accelerează digestia, echilibrează nivelul zahărului, este, de asemenea, un purtător al unui conținut bun de fibre, crește mobilitatea gastro-intestinală și arde grăsimile, ceea ce este un mare suport în timpul procesului dumneavoastră.

Adăugându-l în dieta noastră, ne va satisface, făcându-ne astfel să avem mai puțină dorință de a mânca, prin urmare ne ajută să slăbim, adăugând că activează rinichii, făcându-ne să urinăm mai mult. Amintiți-vă că are proprietăți diuretice.

Controlat

În plus față de toate cele menționate anterior, această băutură va crește căldura corporală, ceea ce va opri reținerea lichidelor, deoarece va provoca transpirație internă care va provoca pierderea acestora. Este recomandat, luați noaptea.

Acest suc vă va controla și colesterolul din sânge, ceea ce vă va împiedica să suferiți de probleme cu tensiunea arterială, probleme cu ficatul, atacuri de cord sau obezitate.

- Ghimbir feliat.

1. Aduceți apa la fiert în oală.

2. Când începe fierberea, adăugați ghimbirul.

3. Coborâți focul și așteptați un sfert de oră, aproximativ.

4. Opriți aragazul și așteptați să se răcească amestecul.

5. Strecoară apa și voila, pentru a servi!

Amintiți-vă că, dacă suferiți de hipertensiune, sunteți gravidă sau aveți vreo boală hepatică, înainte de a o pregăti, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

O NOTĂ

Plantă

Ghimbirul este o plantă a cărei parte cea mai cunoscută este rizomul. Numit și kion, crește în regiunile tropicale din întreaga lume și este renumit, atât pentru proprietățile sale medicinale recunoscute, cât și pentru utilizarea sa culinară. Aparține familiei Zingiberaceae, printre care se numără și turmericul și cardamomul.

Dietele rapide

Când vrem să slăbim în curând, facem anumite greșeli în dietă. Deși este adevărat că acestea ajută la pierderea în greutate într-o clipită, acest tip de dietă determină deficiențe care pot pune în pericol sănătatea, generând tulburări metabolice pe termen mediu și lung, care le fac să recupereze în foarte scurt timp kilogramele pierdute. De asemenea, provoacă oboseală și slăbiciune.

Brooklyn Fitboxing

Pe baza boxului și a mișcărilor sale, au apărut noi discipline care duc corpul la efortul său maxim. Acesta este cazul Brooklyn Fitboxing, cursuri de antrenament de 47 de minute, la intensitate ridicată, unde exercițiul cu sacii de box este alternat cu antrenamentul funcțional sub îndrumarea unui antrenor calificat. Într-o singură sesiune de antrenament din Brooklyn puteți arde mai mult de 1.000 de calorii în ritmul diferitelor muzici.