Aripile de pui sunt o gustare delicioasă care poate fi pregătită pentru orice ocazie. Astăzi le facem însoțite cu cartofi prăjiți.

prăjiți

Informatii nutritionale

Mai întâi facem cartofii. Le curățăm și le spălăm, apoi le tăiem în segmente. Le gătim într-o oală cu apă timp de aproximativ 10 minute. Scurgem.
Presară deasupra puțină boia (dulce sau picant, pe gustul meselor) și sare. Asezam pe o tava de copt, Acum imbracam aripile cu usturoiul tocat marunt, sare si piper.

Așezăm aripile deasupra cartofilor și stropim întregul cu ulei de măsline. Coaceți la 220 de grade timp de 20 sau 25 de minute și să mâncăm!

Dacă doriți să se rumenească aripile de pui, lăsați-le aproximativ cinci minute cu grătarul pus.

Puiul, principalul ingredient al acestei rețete, are una dintre cele mai sănătoase cărnuri, atâta timp cât îl consumăm fără piele.
În plus, conține foarte puține grăsimi și proteinele sale sunt foarte ușor de asimilat, deci este un aliment care este potrivit în special copiilor, persoanelor în vârstă și tuturor celor cu stomacul delicat. Cartofii, la rândul lor, vor furniza carbohidrați.