cunoașteți

  • 01 ianuarie 2017
  • Japac
  • Fără categorie
  • 0 comentarii

Apa este cel mai important lichid pentru ca organismul să rămână sănătos, deoarece acest element constituie 70% din mușchi, o mare parte a creierului și are un rol important pentru ca organismul să funcționeze corect.

Este necesar să ingerăm lichidul natural și curat, adică fără toxine sau bacterii. Prin urmare, cu informații de la Health 180 vă explicăm cum să purificați apa într-un mod ușor și rapid:

1.- Cu căldură: Pentru a obține apă pură trebuie doar să o fierbeți timp de cinci minute, pentru a elimina toate organismele care cauzează boli. Înainte de a bea, trebuie să fie frig pentru a evita arsurile.

2.- Dezinfectarea solară (metoda Sodis): Radiațiile ultraviolete ajută la dezinfectarea apei. Această tehnică este foarte ieftină, simplă și necesită puțină muncă. Pentru a realiza acest lucru, este necesar să plasați lichidul în sticle de plastic transparente curate, să le acoperiți și să le agitați energic timp de 20 de secunde, astfel încât să existe suficient aer în apă, care reacționează cu lumina soarelui în procesul de purificare. Cilindrii trebuie așezați într-un loc unde vor primi lumina directă a soarelui timp de câteva ore. Acest proces poate fi utilizat atunci când nu aveți acces la apă curată.

3.- Filtrare lentă: Această metodă este utilizată pentru îndepărtarea solidelor suspendate în apă. Este alcătuit dintr-o serie de straturi de nisip cu o varietate de mărimi de cereale și gravitație. Filtrele acestui material sunt împărțite în diferite dimensiuni, precum și manuale și automate.

Potrivit Health 180, pe piață există produse precum picături, care ajută la dezinfectarea apei și a legumelor. Printre beneficiile aportului de apă se numără:

  • Previne infecțiile urinare
  • Accelerează metabolismul și previne constipația
  • Îmbunătățește performanța fizică
  • Transportă substanțe nutritive esențiale în organism
  • Acționează ca un lubrifiant natural pentru ochi, gură, nas și piele
  • Reglează temperatura corpului și previne gripa

În cele din urmă, articolul detaliază faptul că, indiferent de tipul de muncă sau activitate pe care o desfășurăm, minimul de care are nevoie corpul nostru este de opt pahare de apă pe zi. Deci, dacă considerăm că fiecare pahar are, în medie, o capacitate de 250 de mililitri, cantitatea de bază este de doi litri de apă zilnic.