artoterapia

Închiderea de către Covid-19 ne-a adus pe toți, într-o măsură mai mare sau mai mică, noi doze de stres, Atât de mulți dintre noi am căutat modalități de a canaliza acele senzații și de a ne aduce bunăstare.

Asociación Cultural Convive a încercat să ofere activități care ar ajuta faceți față acestei situații în cel mai bun mod posibil. Am inceput Cursuri de yoga online predat de María Barreiro; A Atelier de mindfulness de Máximo Peña și Marta Aguilera; A parc digital; Două Întâlniri Harry Potter și până la o Cameră de evadare; și am oferit o atelier de art-terapie-acompaniament cu Itahisa Mateo, mama școlii și art terapeutul creator al proiect te iubesc.

Datorită ei, un grup de 21 de persoane au reușit exprimă emoții prin artă care au trecut prin noi în aceste săptămâni. Am făcut o treabă de autocunoaștere prin creativitate asta nu a lăsat pe nimeni indiferent. Am participat și oameni din școală, din afara școlii și chiar o fată din Columbia, demonstrând încă o dată deschiderea noastră față de mediu.

Timp de cinci săptămâni, prin intermediul unui grup WhatsApp, Itahisa a propus o serie de exerciții cu ajutorul cărora am putut să ne explorăm creativitatea, să ne observăm lumea internă și să învățăm noi modalități de exprimare și interpretare a emoțiilor noastre. Toate acestea, prin trei tipuri de exerciții:

După cinci săptămâni, am avut o întâlnire Zoom a oamenilor din grup. Am putut să ne împărtășim sentimentele participând la atelier. Toți am fost de acord că așa a fost transformându-se și fusese o mare învățătură. Și, desigur, am fost recunoscători față de Itahisa, fără al cărei acompaniament nu ar fi fost posibile toate acestea.

Puteți vedea o mostră a desenelor noastre în video și vizitați blogul Magic Parenting pentru a afla mai multe despre experiența Anei.