Bună ziua Impulsori, astăzi vom vorbi despre diferitele tipuri de arderea grăsimilor, cum și când ar trebui luate, cine le-ar putea lua și ce măsuri de precauție ar trebui luate în considerare la utilizarea acestora.

trebuie

ARZURI TERMOGENICE

Cum și când se iau termogenica?
In mod regulat aceste arzătoare de grăsimi trebuie luate dimineața, de preferință pe stomacul gol, și înainte de 17:00 la 18:00. Mulți oameni care consumă aceste produse după acest timp au probleme cu adormirea, deși există și cei care le iau oricând fără a avea nicio problemă. Doza care trebuie luată va depinde foarte mult de prezentarea substanței termogene, unele sunt mai concentrate decât altele, iar numărul de capsule care trebuie luate într-o zi va depinde de aceasta. În general, toate produsele indică pe ambalajul lor modul de consum și nu trebuie neapărat să fie același pentru toți tocmai din cauza diferențelor menționate mai sus. Un alt mod de consum ar fi cu 25-30 de minute înainte de antrenament, ceea ce pentru mulți sportivi ar fi cel mai bun mod.

Ei bine, impulsuri, îmi pare rău să vă spun că nu toți oamenii ar putea folosi aceste termogenice pentru a le folosi ca arzătoare de grăsimi, în special cele persoanele care suferă de boli de inimă sau au probleme cu tensiunea arterială. Nici nu ar fi sfătuit în aceste mai ales persoanele nervoase deoarece aceste produse pot provoca o excitabilitate mai mare la acești oameni, deoarece scopul lor este de a accelera metabolismul.

ARSURI LIPOTROPICE

Sunt substanțe care favorizează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie de către organism, adică fac mai ușor pentru corpul nostru utilizarea grăsimilor ca combustibil în loc să le depoziteze. Spre deosebire de arzătoarele termogene de grăsimi, lipotrop nu conțin substanțe stimulatoare.

  • L-Carnitina
    L-Carnitina este un aminoacid al cărui funcția principală este de a genera ATP pentru corpul nostru, adică pentru a genera una dintre primele surse de energie pe care le are corpul nostru.

În mod regulat L-Carnitina trebuie luat cu 20-30 de minute înainte de antrenament. Doza care trebuie luată va depinde de prezentarea produsului, deoarece unele sunt mai concentrate decât altele, iar numărul de capsule care trebuie luate înainte de antrenament va depinde de aceasta.

  • Inozitol
    Inozitol Este un nutrient care face parte din complexul de vitamina B, care previne acumularea de grăsimi care poate fi periculoasă pentru funcționarea inimii și a sistemului circulator, a rinichilor sau a ficatului. În plus, menține țesuturile ochilor, intestinelor și măduvei osoase în stare bună.
  • Deal
    Deal Este un nutrient care face parte din complexul de vitamina B și este prezent în celulele corpului. A cărei funcție de ardere a grăsimilor este de a preveni acumularea grăsimilor pe măsură ce o îndepărtează din celule, provocând arderea pentru energie. În plus, colina reduce nivelul colesterolului și reconstruiește țesuturile nervoase.
  • CLA (acid linoleic conjugat)
    acid linoleic conjugat (CLA) este o acid gras esențial utilizat pe scară largă pentru controlul greutății corporale, întrucât se arată că CLA reduce grăsimea corporală în timp ce crește masa musculară printre funcțiile sale cele mai proeminente. Pe lângă CLA scade nivelul colesterolului din sânge, îmbunătățește sistemul imunitar (într-un mod care permite creșterea nivelului apărării noastre) și acționează ca antioxidant, prevenind apariția anumitor boli și îmbătrânirea prematură, neutralizând radicalii liberi.

CLA crește activitatea enzimei CPT. Această enzimă este prezentă în mușchi și este cea care transportă grăsimile către celulele mitocondriilor pentru a genera energie și, prin urmare, folosește grăsimea ca sursă de combustibil.

Impulsoare de bine, pentru că, spre deosebire de termogenică, lipotropele ar putea fi luate de orice tip de persoană, chiar și persoanele cu boli de inimă sau hipertensiune arterială, deoarece nu conțin substanțe stimulatoare care ne accelerează metabolismul, așa cum am explicat anterior.

diuretice sunt substanțe care atunci când sunt ingerate în corpul nostru cauzează o eliminarea apei și sodiului acumulate în corpul nostru, prin urină, astfel încât o astfel de eliminare este posibilă.

Ca premisă, trebuie să avem în vedere că diureticele nu sunt arzătoare de grăsimi și, prin urmare, nu vor ajunge niciodată cu excesul de grăsimi din corpul nostru, deoarece elimină doar lichidele suplimentare din corpul nostru.

CARBOHIDRAT ȘI ARSURI DE BLOCARE A GRĂSIMILOR

blocante de grăsime Acestea sunt substanțe care îngreunează depozitarea de noi corpuri de carbohidrați și grăsimi corporale datorită capacității lor de a se lega de moleculele de grăsime care sunt ingerate în alimente și astfel împiedică metabolismul să le absoarbă.

O mare parte din alimentele pe care le consumăm zilnic sunt alcătuite din grăsimi, responsabile pentru majoritatea caloriilor pe care le adăugăm în dieta noastră. Fiecare gram de grăsime se transformă în 9kcal, în timp ce fiecare gram de proteine ​​sau carbohidrați se transformă în 4kcal. Aceasta înseamnă că grăsimile cresc semnificativ numărul de calorii din dietă și, prin urmare, prin reducerea absorbției grăsimilor de către organism, multe dintre caloriile zilnice sunt reduse. Deci, reducând cantitatea de grăsime consumată la fiecare masă, blocantele vă permit să slăbiți într-un mod gradat și susținut.

În mod normal, enzimele din pancreas detectează moleculele de grăsime și le permit să treacă prin intestinul subțire și să fie absorbite. Cu toate acestea, atunci când blocantul de grăsime se combină cu moleculele de grăsime, acestea creează o structură chimică care nu este capabilă să treacă prin peretele intestinului subțire și, prin urmare, că grăsimea nu este absorbită.

Doza care trebuie luată va depinde de prezentarea fiecărui blocant, deoarece unele sunt mai concentrate decât altele, iar numărul de capsule care trebuie luate într-o zi va depinde de aceasta. În general, toate produsele indică pe ambalajul lor modul de consum și nu trebuie neapărat să fie același pentru toți tocmai din cauza diferențelor menționate mai sus. În mod normal, aceste blocante vin în capsule și sunt luate înainte de mese sau mesele principale.