Rebecca Nicholson și-a propus să piardă în greutate pentru a fi un bun exemplu pentru pacienții ei

medicală

La scurt timp după ce a devenit asistentă medicală, Rebecca Nicholson a decis să slăbească. Într-o zi, era la serviciu și se aplecă pentru a-și lega pantofii. Gâfâi și își dădu seama că toată greutatea în exces o durea și dădea un exemplu prost pentru pacienții ei. Luptând împotriva durerii și a presiunii fizice intense, Nicholson știa că lucrul ca asistentă medicală înseamnă că trebuie să ducă un stil de viață mai sănătos. Astăzi are o înălțime de cinci picioare și șapte centimetri și cântărește 67 de kg. Aflați mai multe despre experiența ei incredibilă și despre cum s-a schimbat pentru pacienții ei.

De ce Rebecca Nicholson a decis să piardă în greutate?

Nicholson a decis să se pună în formă imediat după ce și-a obținut primul loc de muncă ca asistentă medicală. A fi furnizor de servicii medicale i-a schimbat rapid perspectiva asupra vieții. Ea scrie: „Am simțit cu adevărat responsabilitatea rolului meu de asistent medical. Slujba mea a fost să ajut oamenii să atingă un nivel mai ridicat de sănătate sau bunăstare. Cum aș putea predica despre exerciții fizice și alimentație sănătoasă, neglijând în același timp propria mea sănătate? Am avut un rol nou și a trebuit să fac schimbări dificile ".

Ca asistentă medicală, decizia lui Nicholson de a pierde în greutate și de a fi un bun exemplu pentru pacienții ei vine într-un moment în care multe țări se confruntă cu o epidemie de obezitate. Potrivit Institutului Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinice din Statele Unite, mai mult de două treimi dintre americani (70,2%) sunt considerați supraponderali sau obezi, ceea ce înseamnă că indicele lor de masă corporală este de 25 sau mai mult. Obezitatea poate duce la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, hipertensiune arterială, probleme articulare, calculi biliari și alte afecțiuni.

Nicholson își ajută pacienții să înțeleagă de ce este importantă menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă unii dintre pacienții ei se luptă să slăbească și să se formeze, ea poate vorbi deschis despre experiența ei și despre modul în care a obținut în cele din urmă succesul cu dieta și exercițiile fizice.

Cum a slăbit 45 de kilograme

Rebecca Nicholson încercase de ani de zile să slăbească, dar nimic nu părea să funcționeze. A încercat planuri restrictive de masă care pur și simplu scădeau elemente din dieta ei, lăsând-o deprimată și înfometată. Dar la scurt timp după ce a devenit asistentă, a decis să înlocuiască elementele dietei sale cu alternative mai sănătoase. De exemplu, el a trecut la cafea neagră și băuturi răcoritoare în loc de cafea cu cremă și băuturi zaharate. Acest lucru l-a ajutat pe Nicholson să rămână cu dieta în loc să renunțe după doar câteva săptămâni sau luni.

Când a venit să facă mișcare, Nicholson era atât de incomodă cu corpul ei, încât părea că exercițiul nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Abia după ce a slăbit primele 20 de kilograme, s-a simțit mai încrezătoare și a decis să mai facă o încercare. A rămas activă până a pierdut următoarele 20 de kilograme.

Menținerea disciplinei a jucat un rol critic în capacitatea lui Nicholson de a slăbi. La începutul dietei sale, a decis să ia o pauză. A învățat să se iubească pe ea însăși în acest proces și să-și accepte defectele personale atunci când au apărut în loc să le învinovățească. Acest nou sentiment al ei a ajutat-o ​​să se concentreze asupra obiectivului final în loc să se blocheze în provocările zilnice de dietă.

Cum pot fi asistenții medicali o influență pozitivă asupra pacienților lor

Nicholson a devenit o sursă de inspirație pentru oricine dorește să slăbească și să o mențină. Dar asistentele medicale pot avea o influență pozitivă asupra pacienților lor în mai multe moduri.

Asistentele se pot forța să renunțe la fumat dacă nu au făcut-o deja. Când vorbesc cu pacienții lor despre pericolele fumatului și despre cum să renunțe, se pot baza pe experiența personală și pot vorbi despre ceea ce a funcționat pentru ei și ce nu.

Asistentele pot vorbi, de asemenea, despre beneficiile ținerii pasului cu controalele regulate, screening-ul cancerului și alte măsuri preventive importante. Dacă pacienților dumneavoastră le este greu să țină pasul cu aceste tipuri de întâlniri, asistentele medicale pot vorbi cu ei până când găsesc o soluție practică.

An de an, asistența medicală este considerată cea mai cinstită și de încredere profesie, potrivit sondajelor periodice. Aproximativ 8 din 10 americani consideră că etica asistentelor medicale este „foarte ridicată” sau „înaltă”. De la alimentația sănătoasă până la urmărirea întâlnirilor medicale, asistentele medicale pot folosi această încredere înnăscută pentru a face o impresie bună asupra pacienților lor. Auzirea acestor sfaturi și povești de la o asistentă poate face diferența din lume atunci când vine vorba de a ajuta pacienții să își atingă obiectivele.