Data: 29 martie 2018

renunțat

Obezitatea este considerată mai degrabă un factor exacerbator decât un factor declanșator. Obezitatea înseamnă că există mai multe zone ale pielii în contact unele cu altele și mai multe fricțiuni între ele. Dacă sunteți supraponderal sau obez, urmați un dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in calorii vă va ajuta să vă îmbunătățiți boala. Iată câteva linii directoare de urmat:

  • Trebuie să fie variat, cu o abundență de cereale, legume și fructe.
  • Reduceți consumul de carne roșie și ouă (maximum 2 pe săptămână).
  • Luați produse lactate degresate (lapte, iaurt ...). Evitați brânzeturile îmbătrânite (brânzeturile proaspete au mai puțină grăsime).
  • Folosiți ulei de măsline crud ca pansament. Nu mâncați alimente prăjite.
  • Luați pește alb (merluciu) și pește albastru (sardine, păstrăv, ton, macrou, somon, ...).
  • Gatiti la gratar, cuptor sau abur.
  • Folosește condimentele pentru a-ți condimenta felurile de mâncare. Folosiți sare, cu măsură.
  • Evitați consumul de alcool, un pahar de vin pe zi poate fi acceptabil.

Aproximativ 70% până la 88,9% dintre pacienții cu hidradenită supurativă sunt fumători. Nicotina din tutun stimulează supraproducția mediatorilor inflamatori și agravează boala. Renunțe la fumat iar dacă aveți nevoie de ajutor consultați specialistul.

Îmbunătățiți aceste obiceiuri de viață sănătoase, care ajută la reducerea aparițiilor.