Cunoașteți beneficiile consumului de apă cu coajă de ananas Foto Yahoo

coajă

Apa cu coajă de ananas este foarte ușor de realizat și îți oferă multe beneficii pentru sănătatea ta, aici îți spunem câteva.

Pentru o lungă perioadă de timp apa de coaja de ananas a fost foarte renumit pentru gust grozav si felul lui uşor de a pregati, dar a fost recunoscută și datorită lui proprietăți, întrucât oferă o mulțime de Beneficii pentru Sănătate Aflați despre unele!

Proprietățile apei cu coajă de ananas

Apa cu coajă de ananas conține până la 70,6% fibre dietetice ce cauzează o Simțindu-vă plin, De asemenea, conține vitamina C (cu mare putere antioxidantă), B1, B6, B9 (acid folic), puțină vitamină E și minerale esențiale, precum potasiu, fosfor, magneziu, iod, cupru și magneziu.

Avantajele consumului de apă cascara

Potrivit unui articol publicat în revista „Interciencia”, apa din coaja de ananas este perfectă pentru o digestie bună datorită conținutului ridicat de fibre dietetice, care te ajută să te simți plin, adică să te simți plin mai repede.

Controlându-vă senzația de sațietate, apa cu coajă de ananas poate fi un aliat în dieta dvs. dacă doriți să pierdeți sau să vă controlați greutatea, deoarece, de asemenea, ajută la digestie și previne constipația.

  • Elimină celulita

Această băutură bogată vă poate ajuta să stimulați funcția sistemului limfatic pentru a combate această afecțiune și să nu provocați probleme de sănătate datorită conținutului său de vitamine A, C, K, B6 și acid folic, precum și sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier și mangan.

  • Reduce nivelul glucozei

Revista științifică „Foods” indică faptul că coaja de ananas este o sursă naturală de antioxidanți și inhibitori de alfa glucozidază, ceea ce ajută la reducerea absorbției glucidelor în așa fel încât să reducă nivelul glucozei după mese.

Cum să prepari această băutură delicioasă?

Ingrediente

  • Coji de ananas
  • 1 litru și jumătate de apă
  • Dacă doriți, adăugați scorțișoară și miere

Pentru a prepara apa din coaja de ananas și pentru a obține marile sale beneficii, trebuie doar să măcinați coaja împreună cu puțină apă, apoi fierbeți această pulpă cu bețișoare de scorțișoară după gust într-un litru și jumătate de apă, este important să o lăsați să se răcească și apoi strecurați-l pentru a extrage cât mai mult suc, la final adăugați doar mierea pe placul dumneavoastră și voila.