De: Ayko Pruneda

lămâie

Consumul de apă caldă cu lămâie dimineața a fost unul dintre remediile infailibile pentru a slăbi de mult timp, datorită faptului că lămâia este un excelent antioxidant și hidratant natural. Dar, mulți oameni beau apa la toate orele zilei, este corect? În continuare, vă spunem beneficiile consumului de apă de lămâie în timpul zilei.

Potrivit dieteticianului Asheley Koff, „consumul de apă cu lămâie în orice moment al zilei vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea”. Deoarece oferă nutrienți celulelor și, în același timp, elimină substanțele de care organismul tău nu are nevoie.

Adăugarea sucului de lămâie în apă îl va face alcalin, ceea ce poate fi bun pentru tractul digestiv, deoarece creează un mediu mai plăcut pentru bacteriile bune. Koff a mai menționat că „lămâia provoacă eliberarea de bicarbonat de sodiu în intestinul subțire și că poate ameliora indigestia”.

beneficii-de-a-bea-lămâie-apă-în-timpul-zilei.jpg

Deci, dacă consumul de apă cu lămâie este atât de bun pentru organism, care este cel mai bun moment pentru a te bucura de ea și pentru a detoxifica corpul? Potrivit dieteticianului și expertului în slăbire Paul Salter, „beneficiile consumului de apă cu lămâie dimineața pot fi mai mult legate de apa de băut decât lămâia în sine”.

Consumul unui pahar mare de apă vă poate ajuta să vă rehidratați după o perioadă lungă de timp fără aport de lichide și are un impact major asupra scăderii apetitului, a spus expertul.

De aceea este important să începeți ziua cu un pahar plin cu apă de lămâie, corpului dumneavoastră îi va plăcea și vă va curăța tractul gastro-intestinal.