jocului

Suntem mai mult decât obișnuiți să auzim cât de important este să joci sport pentru a duce o viață sănătoasă, dar rareori specifică care sunt avantajele specifice fiecărui sport. Adevărul este că de obicei auzim despre sporturi precum fotbalul, baschetul sau chiar activități de grup care nu sunt competitive, cum ar fi dansul sau spinningul. Toate aceste sporturi ne ajută să ne sporim rezistența fizică și să fim într-o formă mai bună și, în plus, ne permit să ne distrăm cât timp le practicăm. Cu toate acestea, există un sport despre care nu se vorbește foarte des, până la punctul în care este practic considerat un simplu hobby, dar care poate aduce multe beneficii sănătății noastre fizice și creierului. Este clar că sporturile de competiție tind să evidențieze calitățile personalității noastre și să le îmbunătățească și nu vorbesc despre agresivitate sau sentiment de echipă, ci despre concepte precum inteligență specială sau concentrare. Vorbesc despre tenis de masa.

Nu am nicio îndoială că, atunci când auziți de ping pong, vă imaginați sau vă amintiți un centru sportiv în care îl aveau ca metodă de relaxare. Cu siguranță îl comparați cu activități precum fotbalul de masă sau biliard, mai degrabă decât ca sport, dar nimic mai departe. Adevărul este că practicarea regulată a ping-pongului poate îmbunătăți multe aspecte ale sănătății și abilităților dvs. și este, de asemenea, incredibil de distractiv să o jucați, prin urmare este comparată cu activități pur recreative. Dacă iubești acest sport, dar nu te-ai gândit niciodată să îl practici mai des pentru că, deși te-ai simțit bine, ai considerat că este o pierdere de timp, am să-ți explic care sunt toate beneficiile pe care le vei găsi în ping pong astfel încât să aveți mai mult decât o scuză pentru a o relua.

Ce vă poate aduce adesea jocul de ping pong

Primul lucru de care trebuie să ții cont este importanța materialului cu care te joci. Poate părea un lucru mic, dar dacă ai o paletă bună de ping pong, îți vei împiedica mâinile să sufere. Rețineți că este un sport în care va trebui să țineți paleta cu forță în mod constant și, dacă aveți o paletă de calitate slabă, este probabil ca acestea să ajungă deteriorate odată cu terminarea jocului. Înainte de a începe să jucați, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vizitați palapingpong.com pentru a arunca o privire asupra comparațiilor din această categorie și, pe baza acestora, alegeți cel care se potrivește cel mai bine tipului dvs. de joc. Dacă aveți o lopată bună, acest sport vă va aduce doar avantaje și nu va trebui să suferiți consecințe, cum ar fi calusurile, așchii sau durerea în palme din cauza unei aderențe proaste.

Acum, există un avantaj evident în jocul de ping pong și nu mă îndoiesc că îl aveți în vedere: îmbunătățește considerabil reflexiile. Ping pong-ul necesită o viteză considerabilă atunci când răspundeți la fiecare lovitură, prin urmare coordonarea noastră de mișcări devine mai rapidă cu cât jucăm mai mult ping pong. Este necesar să fii extraordinar de concentrat pentru a putea vizualiza în ce direcție va merge mingea în fiecare lovitură, iar la un moment dat jocul capătă o viteză atât de mare încât este esențial să ai o coordonare fetișă. Nimeni nu se pricepe la jocul de ping pong prima dată când o face, dar pe măsură ce îl practicăm ne dăm seama că, pe lângă faptul că ne distrăm mai des, reflexele noastre sunt din ce în ce mai rapide, ceva foarte practic și în viața de zi cu zi. A avea reflexe rapide ne poate ajuta să ne îmbunătățim conducerea, să ne descurcăm mai bine cu mediul înconjurător și chiar să ne facem munca mai bine.

tenis de masa îmbunătățește memoria și capacitatea de concentrare. Sunt mulți oameni care iau tenis de masă ca o glumă, dar trebuie să fii foarte concentrat pentru a putea vedea în orice moment direcția pe care o va avea mingea în fiecare servire. În plus, este un sport care necesită utilizarea unor tehnici prin care trebuie să anticipezi mișcările adversarului și trebuie să o faci rapid, deoarece este un joc caracterizat de viteză. Utilizarea strategiei și posibilitatea de a vizualiza fiecare mișcare înainte de a avea loc îmbunătățește, de asemenea, memoria, ceva esențial pentru viața de zi cu zi și pentru a preveni bolile degenerative, cum ar fi Alzheimer.

În ceea ce privește câmpul fizic, ping pong crește echilibrul, din moment ce trebuie să faci mișcări rapide de la o parte la alta a mesei și de multe ori vor exista posturi proaste care ne vor face să cădem. Cu toate acestea, prin practică, ping-pongul vă ajută să obțineți ideea acelei mișcări rapide, menținând în același timp echilibrul maxim și, de asemenea ajută la menținerea articulațiilor sănătoase, întrucât le folosește pe toate pentru a trece dintr-un loc în altul. În plus, deoarece este o activitate fizică destul de intensă, în funcție de frecvența cu care jucăm și de nivelul de profesionalism, ne va ajuta să A fi în formă și să ardem calorii și vom face toate acestea practic fără să observăm efortul.