Practicarea unui sport precum Skate a devenit o adevărată tendință în rândul populației. Această activitate considerată stradă este în prezent un sport popular, din ce în ce mai acceptat, datorită sponsorilor și magazinelor specializate. În acest sens, dacă încă nu aveți echipamentul dvs. de skate, vă sfătuim să îl cumpărați de la magazinul online Slide Inline specializat în patinaj și skateboarding.

acestei activități

Practicarea acestui sport ne aduce o serie de beneficii atât fizice, cât și psihice. Până relativ recent a fost practicat doar de tineri și adolescenți. Astăzi această tendință s-a schimbat, obținând din ce în ce mai mulți adepți care caută alternative la sporturile clasice.

Cum ne poate aduce beneficii skateboard-ul?

Acest sport care îl practică timp de o oră pe zi este capabil să ne facă să eliminăm până la 600 de calorii. Zona inferioară a corpului este cea care suferă cel mai mult de această practică, deși partea lombară este obligată să o folosească la maximum. De asemenea, ritmul constant care trebuie menținut, precum și urcările și coborârile continue, permit corpului să rămână în formă fizică de vârf.

În același mod, practicarea acestei activități sportive ne face să ne mișcăm constant mintea. Faptul de a fi nevoiți să ne imaginăm și să creăm noi trucuri și mișcări, precum și să le perfecționăm, face ca mintea noastră să prezinte și o mare activitate.

De ce ai nevoie pentru a patina?

Când începeți acest sport, pe lângă o masă, trebuie să achiziționați o serie de accesorii pentru protecția dumneavoastră. Aceste complemente sau accesorii pot fi: cască, brățară, brățară sau mănuși.

În același mod, încălțămintea pe care urmează să o folosiți trebuie să aibă materiale și talpă care sunt în principal rezistente, deoarece vor avea o uzură foarte mare ca urmare a impactului. Puteți alege pantaloni cu căptușeală, în special pe lateral, pe o parte a coccisului și pe fese.

Pentru început, este convenabil să vă lăsați sfătuiți de persoane deja experimentate în practicarea acestui sport. Ei vor putea să vă spună ce tip de mișcări puteți efectua, astfel încât să cădeți și să loviți de cât mai puține ori.

Din ce motive ar trebui să ne pasionăm de skateboarding?

Pentru a încheia acest articol interesant despre practicarea acestui sport, mai jos, vom detalia o serie de motive pentru care ar trebui să ne pasionăm de skateboarding:

Putem scăpa de între 500 sau 600 de calorii într-o singură oră de antrenament

Ne face mai sociabili întărind relația de grup și socială dintre patinatori

Practica acestei activități nu reprezintă o cheltuială financiară semnificativă

Poate fi practicat în orice loc și spațiu

Vă permite să obțineți un grad ridicat de relaxare și să evitați stresul

Poate fi folosit ca un mijloc de transport excelent, total ecologic, pentru călătorii scurte.

Îmbunătățește activitatea cardiovasculară, performanța musculară și respiratorie, precum și forța și alte aspecte în ceea ce privește coordonarea, rezistența, elasticitatea și agilitatea.

Această practică sportivă nu are limită de vârstă

Îmbunătățește nivelul de stimă de sine

Este o activitate educativă și foarte distractivă