Avantajele de a face un duș cu apă rece sunt multe, dar vom rezuma unele dintre ele în această secțiune, astfel încât în ​​dușul următor să aveți motive să întoarceți robinetul în cealaltă parte.

rece

Ca întotdeauna, la SecuriBath punem sănătatea și bunăstarea oamenilor pe primul loc, prin urmare, dacă aveți probleme cardiace sau sunteți foarte în vârstă, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a vă supune unui „șoc” de apă rece care vă poate pune în pericol Sănătatea dumneavoastră.

Multe studii științifice susțin că a face un duș cu apă rece în fiecare zi are o multitudine de beneficii pentru sănătate.

„Șocul” de a face un duș cu apă rece determină corpul să reacționeze imediat la contrastul de temperatură, ceea ce duce la activarea multor mecanisme din corpul nostru. Pielea noastră este plină de receptori nervoși, iar un duș cu apă rece face ca o infinitate de impulsuri electrice să ajungă la creierul nostru care fac să reacționeze multe puncte ale corpului nostru.

SecuriBath listează, printre altele, beneficiile unui duș cu apă rece sunt:

Stimulați și îmbunătățiți circulația sângelui, deoarece „șocul” apei reci face ca inima să bată mai mult, acest lucru trimite sângele către mușchi și organele vitale.

Adrenalina este eliberată și, prin urmare, ameliorează stresul și anxietatea. A fi expuși în mod repetat la stresul rece poate ajuta la combaterea stresului psihologic și a anxietății pe care o simțim, precum și la îmbunătățirea stimei de sine.

Vitalitate crescută, comparabilă cu efectul cofeinei. Un duș rece este cel mai sănătos mod de a te trezi devreme în timpul zilei.

A face duș cu apă rece ajută la eliminarea toxinelor din afara pielii, ceea ce înseamnă că toxinele nu rămân în interiorul nostru și pot provoca infecții.

Putem spune, de asemenea, că dușul cu apă rece poate fi aliatul nostru pentru arderea grăsimilor, deoarece rata metabolică este crescută, deoarece organismul este obligat să compenseze diferența de temperatură și pentru aceasta cheltuie multe calorii.

Dar cum vom suporta un duș plin cu apă rece? Liniște! Numeroase cercetări arată că 30 de secunde pe zi de duș cu apă rece sunt suficiente pentru a începe să observăm rezultate. Desigur, pentru a simți multiplele beneficii ale dușului cu apă rece trebuie să vă obișnuiți și în 10 zile putem începe să observăm schimbările.

Dacă cada sau dușul dvs. actual are nevoie de o schimbare, nu ezitați să ne vizitați pe site-ul nostru, avem cei mai buni profesioniști pentru a vă face dușul un spațiu unic. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe obiceiuri bune.