Distribuiți aceste știri!
Acest ultim studiu arata ca impactul unei modificari de dieta usor de implementat ar putea avea un impact major asupra masurilor cheie ale riscului de boli de inima.
„Se pare că vechea zicală a unei zile de mere era aproape corectă”, a spus el.
Renetta Canada este un soi de mere bogat în catehină și proantocianidine (AP) și dihidrocalcone și s-a demonstrat anterior că are efecte benefice asupra compoziției și activității microbiotei intestinale „in vitro”.
„Una dintre constatările clare ale acestui studiu este că micile schimbări simple în dieta noastră, cum ar fi introducerea zilnică a 2 mere, pot avea un impact semnificativ asupra markerilor sănătății inimii”.
„Încă nu știm dacă se găsește fibra în măr sau polifenol că este într-o concentrație semnificativ mai mare în merele pe care le folosim este responsabil pentru rezultate. Oricum ar fi, câștigătorul clar aici este toată mâncarea ", a explicat dr. Thanasis Koutsos, care a efectuat studiul.
- Rețetă budincă cu mere Budincă cu mere Rețete de gătit Fructe Rețete alimentare cu mere
- Sanitas - Consultație video cu medicul dumneavoastră
- Rețete cu conținut scăzut de calorii, mere delicioase la cuptor
- Rețetă sănătoasă mere prăjite
- Tratament medical pentru persoanele supraponderale și obeze Nueva Mujer