avocado

De câte ori te-ai întrebat dacă avocado este fructe sau legume?

avocado este un fruct.

Mai precis, este o boabă mare care conține o singură sămânță.

Deși nu este la fel de dulce ca multe alte fructe, se încadrează în definiția fructului, care este „produsul dulce și cărnos al unui copac sau al altei plante care conține semințe și poate fi consumat ca hrană”.

avocado Ei cresc pe copaci în climă mai caldă, dar sunt originari din Mexic. Au o textură cremoasă și netedă și sunt acoperite de o piele aspră, groasă, verde închis sau negricioasă.

Jumătate dintr-un mic avocado (68 de grame) este considerat o porție. Conține 109 calorii și este plin de grăsimi și substanțe nutritive sănătoase.

Puteți citi mai multe despre beneficiile consumului de avocado în acest articol.

Avocado este un fruct

Este o boabă cu o singură sămânță care crește pe copaci în climă mai caldă, dar este originară din Mexic.

Pentru a ști dacă avocado este un fruct sau o legumă, primul pas este să știi cum poți distinge între fructe și legume

Atât fructele, cât și legumele provin din plante și poate fi dificil să le deosebiți.

De fapt, nu există o modalitate formală de a o face. Cu toate acestea, principala diferență botanică este de la ce parte a plantei provin.

În timp ce fructele se dezvoltă dintr-o floare de plantă și conțin adesea semințe, legumele constau în general din tulpini, muguri, rădăcini sau frunze.

Deși aceste linii directoare nu sunt stabilite în piatră, ele ar trebui să fie suficiente pentru a distinge între fructe și legume de cele mai multe ori.

Fructe sau legume? Alte fructe considerate în mod obișnuit legume fiind fructe

Avocado nu sunt singurul fruct la care s-ar putea crede că este o legumă.

Deși diferența este adesea clară, multe fructe sunt în mod obișnuit confundate cu legume.

fructe Ele provin din părți ale plantelor care se dezvoltă din flori și conțin semințe. legume provin din tulpini de plante, frunze și rădăcini

Cum să adăugați avocado în dieta dvs.

După ce a răspuns la întrebarea dacă avocado este un fruct sau o legumă, bine să știi cum poți încorpora avocado în dieta ta.

avocado sunt utilizate în mod obișnuit pentru a face guacamol.

Acest lucru se face pur și simplu prin piure de avocado cu suc de lămâie și adăugarea altor ingrediente opționale, cum ar fi ceapa, coriandrul, chili și roșii.

Avocado poate fi consumat și crud. Cu puțină sare și piper, au un gust delicios.

De asemenea, fac un dressing minunat pentru orice salată. Datorită conținutului ridicat de grăsimi, vă ajută să absorbiți vitaminele din alte legume din alimente.

În plus, textura lor netedă și cremoasă le face o opțiune excelentă pentru deserturi sau piureuri.

În cele din urmă, avocado poate fi folosit ca înlocuitor pentru unt, fie ca unguent, fie la gătit.

Avocado poate fi consumat crud sau în guacamole și budinci. De asemenea, le puteți adăuga la salate, rețete și piureuri.

Vrei să cumperi avocado proaspăt direct din grădină? Click aici.