• start
  • Sri Lanka Tours
    • Despre Sri Lanka Travel
    • Despre noi
    • Ceea ce ne face diferiți
    • Ce vă oferim în Sri Lanka Tours
    • De ce să alegeți Sri Lanka Tours?
    • Echipa noastră

  • Traseele noastre
  • Proiectează-ți călătoria
  • turism sustenabil
  • Mărturii
  • FAQ
  • a lua legatura
  • Blog
  • Hartă

Ayurveda, cel mai vechi și mai holistic sistem medical din lume (partea 2)

Practicanții folosesc multe dintre plantele și plantele medicinale autohtone din Sri Lanka. Acestea combină frunze, scoarță, fructe de pădure, rădăcini și flori pentru a crea poțiuni, uleiuri și salve personalizate adaptate individului. În Ayurveda există convingerea că nu numai oamenii se pot îmbolnăvi, ci și plantele o pot face, deci sunt folosite doar plante sănătoase.

sistem

Swedhana, Pizhichil și Shirodhara

În cadrul liniștit al spa-ului, terapeuții vă vor ajuta să decideți care din gama de terapii să adoptați.

În Swedhana te vei întinde pe un cufăr de lemn în care ierburile fierte sunt așezate anterior. Acest abur rezultat care scapă prin piercinguri, îți îmbrățișează corpul ajutând la extragerea impurităților.

Pizhichil Este ceva diferit, constând mai mult dintr-un masaj relaxant. Uneori folosind doi terapeuți - în care uleiurile liniștitoare sunt frecate în articulații.

Shirodhara (al treilea picurare pentru ochi) constă din uleiuri și alte lichide care sunt turnate ușor dintr-un recipient special în „al treilea ochi” (pe frunte) timp de 30 de minute.

Acest tratament profund relaxant este utilizat pentru afecțiuni precum durerile de cap și tensiunea mentală.

Mai târziu puteți face o baie de flori, în care vă cufundați într-un iaz cald de flori, parfumat cu flori parfumate și lemn de santal - o experiență menită să vă reajusteze corpul în timp ce se pregătește să revină la normal.

Alte tratamente care pot fi adăugate în descrierea terapeutului dvs. includ gandusha (gargară pe bază de plante), akshitarpana (îngrijirea ochilor), karnapurna (îngrijirea urechii), shirovasthi (tratament cu ulei pentru cap) și kati vasthi (tratament cu ulei pe spate).

Clasificarea alimentelor

Din moment ce Ayurveda se ocupă cu tratarea atât a interiorului cât și a exteriorului corpului uman, puteți încerca, de asemenea, delicioasele alimente din Sri Lanka preparate într-un mod ayurvedic, care sunt cultivate pe câmp, recoltate și că colectarea proaspătă este utilizată pentru a pregăti mâncarea, aromată cu autentic ierburi și condimente de proveniență locală.

În Ayurveda, alimentele sunt clasificate în șase categorii de gusturi: dulce, acru, sărat, amar, înțepător și astringent. filozofie ayurvedică recomandă să aveți toate aceste categorii la fiecare masă pentru a obține un echilibru nutrițional adecvat. La fel de importante ca și amestecul corect de ingrediente sunt proporțiile corecte: a mânca prea mult sau a mânca înainte ca masa anterioară să fie digerată poate provoca Doshas imbatabil.

Mâncarea moderată și la momentul potrivit este esențială pentru buna funcționare a unei diete ayurvedice.

Cel mai util este să înveți zilnic despre metodele nutriționale, fizice sau spirituale pe care le poți lua acasă și să le adopți în viața ta de zi cu zi. La urma urmei, nu ar fi fidel naturii holistice a Ayurveda dacă beneficiile s-ar opri după încheierea vacanței.

Multe centre ayurvedice din Sri Lanka oferă terapii complementare, cum ar fi yoga, reflexoterapie și meditație, sub instruirea terapeuților cu înaltă pregătire. Acest lucru vă va permite să puneți la dispoziție un curs de tratament adaptat. Așadar, o vizită la un centru spa ayurvedic nu te va scoate doar din Sri Lanka simțindu-vă sănătos și relaxat - dar și întinerit spiritual și având o experiență cu adevărat minunată.

Fie că decideți să vă scufundați în „ayurveda"Într - un cadru tradițional, cazați în colibe de noroi, undeva liniștit și senin Sri Lanka lângă o plajă cu nisip auriu sau aproape de orașele antice sau de regiunea verde montană Kandy, lucrul cu adevărat important este că, atunci când veți părăsi în cele din urmă aceste locuri exotice, vă veți simți reînnoit, proaspăt și înălțat, veți înțelege că ați învățat ceva cu adevărat profund prin experiența ta cu „Știința vieții”.