La fel ca sauna finlandeză, baia turcească sau hamam folosește căldura pentru a produce beneficii în organism, dar în acest caz căldura furnizată este prin căldură umedă, cu vapori de apă.
Temperatura este mai mică decât sauna uscată, oscilând între 25-50 de grade în funcție de înălțime și 99% umiditate relativă, cu care mediul este saturat cu vapori de apă și, prin urmare, împiedică transpirația transpiri mai puțin în baia turcească decât în sauna finlandeză.
În acest tip de saună, căldura este generată prin încălzirea apei și evaporarea în întreaga cameră, creând un fel de ceață, care atunci când se odihnește pe suprafața corpului va forma picături asemănătoare transpirației, îndeplinind funcția de dispersare a căldurii și răcirea corpului.
Precauții: sunt practic la fel ca la sauna finlandeză.
- Baie turcească sau saună
- Balance Center Castellón - Psiholog și dietetician
- Centrul de Chirurgie a Obezității; Clinica Chillán
- FAST BOGOTA S A S SLIMMING CENTER - Telefon și adresă Empresite
- Centrul de slăbire Maribel Pradilla - Las Palmas de Gran Canaria - P