Dacă vrei să slăbești ușor, ar trebui să bei câteva dintre aceste băuturi înainte de a te culca.
Conform studiilor medicale, a dormi mai mult este legat de menținerea unei cifre mai bune, se presupune că persoanele care reușesc să doarmă între șapte și opt ore pe zi reușesc să mențină un corp mai subțire, deci dacă doriți să aveți un somn mai bun și, de asemenea, un corp trebuie să bei aceste băuturi noaptea.
Lapte: S-a spus întotdeauna că pentru a adormi mai ușor este mai bine să beți un pahar de lapte, asta deoarece conține calciu și triptofan, care ajută la buna funcționare a sistemului nervos, făcându-ne să adormim mai repede, pe lângă lapte face ca metabolismul nostru să rămână activ realizând pierderea în greutate.
Muşeţel: Aceasta este una dintre cele mai benefice băuturi pentru sănătatea noastră, o putem folosi pentru diferite simptome pe care le avem și o utilizare bună este să o luați înainte de a merge la somn, deoarece reglează nivelul de glucoză din sânge și crește nivelul glicinei, asta este ceea ce ceea ce face este că mușchii noștri se relaxează și împiedică stocarea glucozei ca grăsime în corpul nostru.
Ceai de ghimbir cu lămâie: ambele ajută metabolismul să funcționeze mai bine, asta înseamnă că, dacă îl combinăm, beneficiile vor fi incredibile și cel mai bun lucru este că sprijină și sistemul nostru imunitar pentru a fi întărit cu această infuzie.
Suc de struguri: un pahar de suc de struguri vă poate ajuta să ardeți grăsimile, dacă nu trebuie să exagerați cu consumul, deoarece poate fi contraproductiv, un studiu din Jurnalul Internațional de Obezitate din 2015 a constatat că resveratrolul, un antioxidant abundent în struguri, transformă albul care păstrează calorii grăsime în grăsime brună care arde calorii
Suc de aloe vera: această plantă este una dintre cele mai cunoscute și utilizate din lume, deoarece ne servește pentru mai multe funcții și una dintre ele este să slăbească, deoarece aceasta ajută la îmbunătățirea digestiei, deci dacă sunteți unul dintre oamenii care mănâncă mult înainte dacă dormi și asta îți dă insomnie, poți îmbunătăți acest lucru consumând aloe.
- Adele pariază pe dieta Sirtfood pentru a slăbi - Revista Estilo Honduras
- Cinci băuturi de băut înainte de culcare dacă vrei să slăbești Adevărul
- 3 infuzii pe care trebuie să le luați pentru a vă atinge greutatea ideală Stil de viață Viață sănătoasă Sănătate Viață sănătoasă
- 5 mese pentru înainte de a dormi și a slăbi; Jurnal Palenque
- 6 lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a decide să slăbiți Vida Sana Lifestyle