Aceasta este concluzia la care a ajuns Scoala de Sanatate Publica Harvard după o meta-analiză publicată în Jurnalul American de Nutriție Clinică, în care au existat studii observaționale și de intervenție în care a fost investigată relația dintre consumul de băuturi zaharoase și obezitate, atât la copii, cât și la adulți.
Deși a fost o atenționare îndelungată cu privire la rolul pe care aceste tipuri de băuturi îl joacă în obezitate, nu este niciodată rău ca știința să facă lumină asupra subiectului. Consumul de băuturi zaharoase favorizează supraponderalitatea, atât la copii, cât și la adulți și, pe de altă parte, prin reducerea aportului lor, este posibil să se obțină o greutate corporală mai mică.
Nu este mult mai multe de spus, în lupta împotriva obezității trebuie limitați consumul de băuturi zaharoase. Nu ar trebui să ne bazăm hidratarea pe aceste băuturi, dar ar trebui să o bazăm pe apă și să considerăm restul ca fiind ceva sporadic.
Problema pe care a cauzat-o acest tip de băutură a fost abuzuri pe care le-am făcut în dietă, încorporându-le ca și cum ar fi apă sau sucuri naturale, consumând chiar mai mult de un litru pe zi, când aceasta este încă o creștere a consumului de zahăr.
Nici nu vom acuza băuturile cu zahăr de epidemia de obezitate, dar este un factor de luat în considerare împreună cu restul alimentelor supra-zahărite pe care le consumăm zilnic și stilul de viață sedentar.
- Trezoreria va ridica TVA la băuturile cu zahăr la 21%
- OMS solicită o creștere cu 20% a taxelor pe băuturile cu zahăr pentru a combate obezitatea
- Copiilor le place pizza, iar unor adulți le place cocaina și asta nu înseamnă că trebuie
- Băuturile dietetice ajută sau nu să slăbească
- Combaterea băuturilor zaharoase necesită transparență