Opțiunile de înlocuire a meselor devin din ce în ce mai populare în ultima perioadă, datorită beneficiilor pe care aceste produse le oferă sănătății și factorului lor de confort. Purificare, un producător cu sediul în Marea Britanie, a ales o cale diferită de cea a celorlalte - pulberea lor de înlocuire a meselor este bogat în proteine ​​și grăsimi bune și sărac în carbohidrați, pe lângă faptul că are o cantitate neglijabilă de zahăr în fiecare porție.

tipurile

Această combinație de macronutrienți face Purition ideal pentru persoanele care urmăresc un dieta cetogenica, Deoarece a avea un shake Purition ca gustare vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate mai repede. În cazul în care nu sunteți familiarizați, dieta ketogenică vă aduce sistemul metabolic într-o stare numită cetoza, un proces în care corpul tău își furnizează nevoile energetice din grăsimi, mai degrabă decât din carbohidrați. Acest lucru vă poate antrena corpul să ardă grăsimile mai eficient, lăsându-l să fie grasimi dietetice sau depozitate.

Pentru a rămâne în cetoză, va trebui să țineți sub control nivelurile de carbohidrați - ceto-ul strict necesită cantitatea zilnică de carbohidrați să rămână sub 20 de grame. Pentru comparație, există aproximativ 27 de grame de carbohidrați într-o banană medie. Cu toate acestea, în o porție de Pudră de purificare există doar aproximativ 3 grame.

De ce ar trebui să încerci shake-urile Purition?

Pulberea de înlocuire a mesei Purition nu este doar pentru dietele ceto; Oricine are în vedere trecerea la o dietă mai sănătoasă ar putea dori să arunce o privire asupra produselor Purition. După cum am spus mai devreme, aveți multe proteine ​​în fiecare porție, nu la fel de mult ca proteinele din zer normale, dar totuși o cantitate solidă.

Pe lângă faptul că are un echilibru bun de macronutrienți, conține și o varietate de micronutrienți. A lua o singură porție de Purition pe zi vă poate crește în mod eficient nivelul de vitamine și minerale, fără a fi nevoie să mâncați o tonă de kale sau broccoli. O porție de Purition conține aceste vitamine și minerale (% din valoarea zilnică recomandată la sfârșitul fiecărui rând):

  • Vitamina E 6,8 mg 68%
  • Tiamină (B1) 2,5 mg 227%
  • Riboflavină (B2) 0,4 mg 29%
  • Niacină 3,1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,5 mg 36%
  • Folat alimentar 50,9 µg 25%
  • Pantotenat 1,2 mg 20%
  • Potasiu 641,3 mg 32%
  • Calciu 291,3 mg 29%
  • Fosfor 491,4 mg 70%
  • Magneziu 221 mg 59%
  • Fier 4,6 mg 33%
  • Zinc 3,3 mg 33%
  • Cupru 0,8 mg 80%
  • Mangan 2 mg 100%
  • Seleniu 9,3 µg 17%

În ceea ce privește gustul, acesta intră 14 arome diferite astfel încât să puteți amesteca puțin aromele. Aromele disponibile în prezent includ sfeclă și ciocolată, chai latte și fistic. Este demn de remarcat faptul că, deși există o mulțime de arome interesante, gustul este subtil și cu siguranță nu dulce, așa că, dacă căutați un pic mai multă dulceață, poate doriți să amestecați-l cu puțin lapte, o banană și câteva fructe de pădure roșii (dacă sunteți în cetoză, poate ar trebui să utilizați iaurt grecesc și eritritol/xilitol).

Mai bine, există și un gamă vegană by Purition care include arome unice precum ciocolata vegană cu cânepă. Au trecut vremurile în care slăbirea rapidă cu o dietă vegană a fost dificilă. Gama vegană are aceeași gamă de macronutrienți și are, de asemenea, o matrice de micronutrienți aproape esențială.

Fie că doriți să slăbiți sau să rămâneți sănătos, shake-urile de înlocuire a mesei vă pot ajuta să le realizați pe ambele. Deși trebuie să vă amintiți întotdeauna că nu este o pulbere magică și nu vă recomandăm să o folosiți ca singură sursă de nutrienți, dar a face parte dintr-o dietă echilibrată este un pas bun în direcția corectă.