Skullcap este o plantă medicinală din familia menta cu o lungă istorie de utilizare. Se crede că contribuie la promovarea calmului și relaxării și poate avea proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, printre alte beneficii.

beneficiile

Există două tipuri diferite de calote pe care ar trebui să le cunoașteți: calote americane și calote chinezești. Calota americană este derivată din frunzele plantei, în timp ce calota din China este derivată din rădăcina plantei. Să aruncăm o privire mai atentă la acest remediu popular pe bază de plante pentru a ajuta la determinarea dacă calota este potrivită pentru dvs.

Ce este Skullcap?

În timp ce calota americană și calota chinezească sunt înrudite și similare ca aspect, ele sunt folosite pentru a trata diferite afecțiuni. Ambele sunt bogate în flavonoizi sau în compuși vegetali asociați cu o varietate de efecte care promovează sănătatea.

Calota americană sau scutellaria lateriflora, este utilizat în mod obișnuit în medicina din plante occidentale. Americanii și europenii au apelat la această plantă de peste 200 de ani ca un tonic nervos pentru a ajuta la reducerea stresului și anxietății, insomniei și spasmelor (1).

calota chinezească sau scutellaria baicalensis, este folosit în medicina tradițională chineză de mai bine de 2.000 de ani. Chinezii au folosit rădăcina uscată în tratamentul diareei, hipertensiunii, insomniei, inflamației și infecțiilor respiratorii, printre alte afecțiuni (2).

Avantajele Skullcap

Plantele medicinale precum calota conțin compuși bioactivi care pot contracara radicalii liberi toxici, reducând astfel stresul. Un studiu oxidativ a descoperit că calota americană are efecte antioxidante semnificative (3). Autorii au menționat că calota craniană trebuie examinată pentru potențialul său terapeutic împotriva diferitelor tulburări mentale asociate cu stresul oxidativ, cum ar fi anxietatea și depresia.

Rădăcina calotei chineze conține un compus bioactiv numit baicalină care poate avea efecte neuroprotectoare și antiinflamatorii (4). Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a determina dacă baicalina poate ajuta la prevenirea și tratarea bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer și Parkinson.

Mulți oameni apelează la remedii pe bază de plante, cum ar fi calota pentru insomnie. În timp ce calota și alte ierburi (de exemplu, valeriana) pot ajuta la promovarea somnului, nivelul dovezilor este variabil (5).

Se spune că ambele capace americane și chineze au efecte anticonvulsivante (6), dar sunt necesare studii clinice la om pentru a determina dacă oricare dintre ele poate trata eficient epilepsia.

Tratamentele pe bază de plante, cum ar fi calota craniană, pot fi, de asemenea, benefice pentru afecțiunile comune ale pielii, dar cele mai multe dovezi care susțin utilizarea lor sunt anecdotice (7).

Un studiu pe animale a indicat că calota poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergiilor alimentare (8), dar sunt necesare mai multe cercetări.

Cum se utilizează Skullcap

Skullcap este disponibil sub formă de capsule și pulbere, precum și extracte, tincturi și ceaiuri lichide. Puteți vedea, de asemenea, calota ca un ingredient în formulările multi-plante .

Dozajul adecvat depinde de vârsta, starea de sănătate și alți factori, așa că vorbiți întotdeauna cu furnizorul de servicii medicale înainte de a lua calota.

Când cumpărați capace, asigurați-vă că îl primiți de la o marcă de renume și verificați întotdeauna ce se află în sticlă. Produsele din surse nesigure pot conține ingrediente nemarcate sau pot fi contaminate cu plante care ar putea afecta ficatul, cum ar fi germanderul ( teucrium chamaedrys ) (9).

Dacă utilizați anticoagulante sau anticoagulante, știți că calota poate crește riscul de sângerare (10). Poate, de asemenea, să scadă eficacitatea medicamentelor statinice care scad colesterolul.

Aveți grijă atunci când utilizați skullcap cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală sau fără prescripție medicală care provoacă somnolență și somnolență, deoarece pot crește potențialele efecte secundare. De asemenea, ar trebui să luați în considerare limitarea consumului de alcool din același motiv.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, cel mai bine este să greșiți din partea precauției și să evitați să luați calota.