Bi Rain a lansat un canal YouTube cu un videoclip cu rutina ei de exerciții.

dezvăluie

Cântărețul și actorul dezvăluie că a reușit să aibă aceeași greutate ca la 20 de ani, când era la modă ca un idol K-Pop.

Pe 17 aprilie, cântărețul și actorul Bi Rain a făcut o nouă actualizare a contului său. Instagram, dezvăluind celor 1,3 milioane de adepți ai săi că reușise să slăbească 22 de lire sterline.

"Am reușit să slăbesc 10 kg. Asta am cântărit când aveam 20 de ani", explică soțul lui Kim Tae Hee.

Postarea de pe Instagram a lui Bi Rain anunță pierderea în greutate. 17 aprilie 2020.

La acea vârstă, Jung Ji Hoon (nume real) și-a făcut debutul pe piața K-Pop pe 28 aprilie 2002 cu single-ul său Ploaie, inclus în albumul său n001, Lansat pe 13 mai. În același an, și-a făcut debutul și ca actor care apare în sitcom-ul SBS, portocaliu.

Pe lângă știrile despre pierderea în greutate, cântărețul în vârstă de 36 de ani a distribuit un link către contul său Trăi unde a postat un videoclip cu rutina sa de exerciții.

Întâmplător, acel material se dovedește a fi același cu care Bi Rain își prezintă canalul de pe YouTube numit Let It, creat pe 17 aprilie.

În videoclipul de 4 minute, protagonistul dramei Full House dezvăluie că exercită folosind metoda de antrenament Tabata, creată de savantul japonez dr. Izumi Tabata.

Acest program aplică intervale de exerciții de intensitate mare (HIIT) timp de 4 minute.

În videoclipul său, Bi Rain efectuează 100 de seturi de cricuri pentru sărituri, 20 de secvențe de genuflexiuni, 20 de flotări, cât mai multe bucle cu gantere cu un singur braț, 20 de secvențe de burpei plini, alpinist de munte, superman cu greutate corporală mincinoasă (ridicarea extremităților) superman) și șezut în picioare (abs ridicând obiecte peste cap).

Cu toate acestea, acum fanii lui îl felicită pentru că și-a păstrat mușchii și a promovat exerciții sănătoase acasă.