pagini

Luni, 15 ianuarie 2018

Cum să dansezi bine salsa

Nu există nimic ca să faci mișcare sau să dansezi ca să te simți sănătos. Dansul salsa este probabil una dintre cele mai bune metode nu numai pentru a exercita corpul, ci este și distractiv și cu el putem face ceva bun pentru sănătatea noastră în timp ce ne amuzăm. Acum știm cu adevărat să dansăm salsa? Pare ușor, dar ca orice alt dans nu este. Acest lucru nu înseamnă că este imposibil de învățat, deci dacă sunteți sau nu un dansator grozav, dorim să vă oferim acum liniile directoare despre cum să dansați bine salsa.

blog

Introducere în dansul salsa și muzicalitate

Dacă vrei să știi să dansezi bine salsa, trebuie mai întâi să știi ce tip de dans este. Salsa provine din Caraibe, deși în realitate este un tip de dans cu rădăcini afro-caraibiene și europene. În același stil de dans putem găsi diferite moduri de a dansa salsa.

În principal, este un dans de cuplu, în care mișcarea picioarelor și șoldurilor trebuie coordonată de ambele părți, deși am constatat, de asemenea, că poate fi dansat în grup, așa că înainte de a începe să știți „cum” ar trebui să alegeți tipul de salsa pe care cu cât îți place mai mult să dansezi.

Pe de altă parte, trebuie să menționăm un termen „muzicalitate” și acesta nu este altceva decât faptul că simțim muzica pe care o ascultăm. Nimeni nu poate învăța să danseze dacă nu simte ceea ce dansează. Michael Jackson a fost întrebat odată la ce se gândea în timp ce dansa și el a răspuns „Nimic. În timp ce dansați, nu ar trebui să gândiți, să simțiți doar ”și asta este ceea ce vrem să vă exprimăm.

Trebuie să găsim un moment pe zi în care ascultarea muzicii, în acest caz salsa, îi putem simți ritmul în inimă, instrumentele, barele, vocea celui care cântă și totul în același timp ne va conduce la dăruim-ne mai bine mișcării.

Experimentați cu diferite tipuri de muzică de salsa rapidă și lentă de la diferiți artiști și țări, astfel încât să puteți începe să recunoașteți diferitele stiluri de salsa de acolo.

Cu cât ascultați mai mult muzică salsa, cu atât vi se va părea mai familiară și vă veți simți mai confortabil cu ea. Încercați să ascultați ritmul și discerneți tiparele din cântece. Acesta este un exercițiu mental bun, deoarece cunoștințele melodiilor vor fi stocate în memorie și apoi activate data viitoare când veți păși pe ringul de dans, astfel încât vă va dura doar un moment pentru a afla dacă melodia este mai mult sau mai puțin salsa rapid și veți ști ce ritm să luați.

Trebuie să țineți pasul cu ritmul și să țineți pasul cu el. Ritmul salsa este 1-2-3-4, lent-rapid-rapid-lent ... (pasul de bază fiind să faci un pas înainte și unul înapoi repede-repede sau să faci pași mai încet și cu o pauză în atunci când ne punem picioarele la loc).

Când începeți să observați că, luând acești pași, puteți urma ritmul melodiei, veți realiza că începeți să stăpâniți salsa sau cel puțin învățați cum să începeți în ea.

Importanța poziției de a dansa salsa

Ar trebui să vă mențineți genunchii îndoiți cât mai mult posibil atunci când dansați salsa, dacă doriți să faceți mișcarea corectă a corpului. Dacă dansați cu picioarele drepte, veți ajunge să vă simțiți rigid și inconfortabil. Nu vă obsedați, trebuie doar să vă poziționați ușor genunchii și să încercați să mențineți același nivel tot timpul în care dansați.

Spre deosebire de dansurile moi, precum foxtrotul sau valsul, care au o acțiune de creștere și coborâre, salsa este dansată pe un singur nivel. Excepțiile, desigur, se găsesc atunci când evoluăm în cadrul dansului și, așa cum am spus deja, dacă luăm în considerare diferitele moduri de a dansa salsa care există, dar adevărul este că, cu pașii de bază, nu trebuie să sărim sus si jos. Toată acțiunea trebuie să fie pe picioare și șolduri.

Păstrați-vă brațele moi și flexibile, dar mențineți, de asemenea, o legătură fermă cu partenerul, astfel încât amândoi să puteți răspunde la alte mișcări.

În general, aspectul sosului este foarte fluid, deși este foarte rapid. Toate acestea se datorează învățării modului de poziționare a brațelor, picioarelor, șoldurilor și a corpului în general față de partenerul nostru. Odată ce totul este stăpânit (ceva care pare complicat, dar care nu este atât de complicat), te vei vedea ca și cum ai fi practic un profesionist.

Capul sus și contactul vizual în timp ce dansați salsa

Spre deosebire de tango, salsa arată cel mai bine atunci când ții capul sus și privești drept înainte și fii atent la partenerul tău și la ceea ce se întâmplă în jurul tău. Ar trebui să evitați să vă priviți picioarele, cu excepția cazului în care vă încurcă momentan pașii. Este politicos să te uiți la partenerul tău atunci când dansezi și să nu te uiți în spațiu sau la persoana care dansează în apropiere.

Nu trebuie să ne gândim că suntem într-un concurs de dans sau să ne intimidăm partenerul cu priviri fixe. Trebuie doar să simțim cum, atunci când ne mișcăm, suntem capabili să uităm de pași și să îi lăsăm să curgă nu numai prin corpul nostru, ci și pe cel al cuplului pe care îl formăm împreună.

În plus, menținerea capului sus când dansați salsa arată celorlalți oameni că vă simțiți încrezători și siguri cu dansul dvs. și cu siguranță că cu el veți face mult mai puține greșeli. Cu siguranță, când începi să dansezi salsa, cu toți acei pași senzuali și cu un ritm care poate fi dificil de urmat, vei crede că nici nu-ți vei aminti să te uiți în ochii partenerului tău și cu atât mai puțin să-ți menții capul drept și sus . Nu vă faceți griji, deoarece totul în viață este o chestiune de exersare, în acest caz repetiție, și odată ce stăpâniți pașii de bază, privirea vă va fixa unde ar trebui.

Hainele și încălțămintea potrivite pentru a dansa salsa

Evident, atunci când dansați, ar trebui să purtați ceva confortabil și potrivit pentru dans. Acest lucru se aplică atât îmbrăcămintei, cât și încălțămintei.

Chiar dacă purtați pantofi sau tocuri (în cazul femeilor) este esențial să vă simțiți confortabil. Nimic de purtat pantofi noi în primele noastre sesiuni de salsa, deoarece dacă ni se doare brusc picioarele, vom ajunge să prindem obiceiul de a dansa și nu vom putea învăța.

În ceea ce privește îmbrăcămintea, bărbații poartă de obicei cămăși și pantaloni, uneori veste, în timp ce femeile poartă fuste care fac mult zbor atunci când se întorc. Aceasta este „competiție” sau îmbrăcăminte profesională. Repet, trebuie să vă îmbrăcați așa cum vă simțiți atât de confortabil chiar dacă nu mergeți într-un trening, poate fi inconfortabil pentru unii pași, deoarece sunt prea largi pentru a face ture sau pași fără a ajunge să călcați pe fund sau să transpirați mai mult decât este necesar.

Ultimele sfaturi despre cum să dansezi salsa

Dansul salsa este distractiv! Nu vă fie frică sau nervos dacă faceți o greșeală! Doar bucură-te și fii încrezător că vei ști să faci fiecare pas. De asemenea, este important să găsim un partener de dans cu care să ne putem înțelege și mai ales să ne distram. Nu-ți trage iubitul, iubita, soțul sau soția pentru că vrei să dansezi dacă nu vor, deoarece singurul lucru pe care îl vei obține este că se plictisesc și nu vei putea progresa.


Dansul salsa este întotdeauna identificat cu a fi un dans sexy. Nu te forța să fii sexy dacă nu se desprinde chiar de la început. Odată ce începi să stăpânești leagănul caracteristic al șoldurilor în salsa, vei vedea cum senzualitatea va apărea încetul cu încetul.

Trebuie doar să găsești mișcări cu care te simți confortabil și să le încorporezi treptat în felul tău de a dansa. Există oameni care își fac mai ușor mișcarea șoldurilor, dar în realitate, toți suntem potriviți pentru dans. Că pentru tine nu este ceva firesc nu înseamnă că nu poți să o faci. Repetați și veți vedea cum se va dovedi în cele din urmă.

Când vine vorba de cheia tuturor, și anume de a mentaliza că putem face asta, secretul pentru a fi un dansator de salsa incredibil este să ne dezinhibăm și acest lucru se întâmplă numai atunci când ne simțim 110% confortabili cu noi înșine și cine suntem.

Odată ce încetezi să îți mai fie frică să nu arăți prost, fără să-ți faci griji cu privire la ceea ce cred alții, calitatea dansului tău se va îmbunătăți, iar experiența va fi una fără egal.

De ce ar trebui să înveți să dansezi salsa?

Există multe motive pentru care învățarea să danseze salsa este un lucru pe care ar trebui să-l țineți cont și vrem să vă oferim câteva motive, astfel încât să o vedeți mai clar. Să vedem de ce ți s-ar potrivi:

După cum puteți vedea, există multe avantaje asociate cu practicarea acestui sport, deci nu ar trebui să vă gândiți de două ori. Începeți să căutați un loc pentru a merge la cursuri, precum și un partener bun cu care să împărtășiți această experiență extraordinară.