Următorul sunet vă este familiar?

Ați eliminat alimentele procesate și ați menținut nivelul zahărului la un nivel minim.

Exersezi regulat.

Dormi suficient.

Dar acea scară nenorocită încă nu se mișcă.

Dacă acesta este cazul, trebuie să știți că lupta pentru a pierde în greutate este atât de răspândită încât cercetătorii au cercetat ALTE MOTIVE de ce ar putea să vă coste să slăbiți.

Și au găsit ceva foarte interesant.

Cercetătorii de la Universitatea din Utah au detectat ceva în microbiotă (adică în bacteriile din intestin). Ei au descoperit că la persoanele care se luptă cu obezitatea a existat o creștere a bacteriilor clostridiale și o scădere a desulfovibriului.

Aceste două tipuri de bacterii sunt esențiale atunci când vine vorba de creșterea și pierderea în greutate:

  • Clostridia împiedică intestinul să descompună grăsimile.
  • Desulfovibriul previne colonizarea clostridiei intestinului.

Cu alte cuvinte: cu cât aveți mai multă clostridie, cu atât este mai probabil să vă îngrășați.

Dar luarea unui probiotic nu este suficientă pentru a elimina clostridiile la fel. Această putere corespunde sistemului imunitar.

Sistemul imunitar este responsabil de reglarea cantității de desulfovibriu care locuiește în intestin, deci dacă este sistem imunitar nu faci ceea ce ar trebui, nu vei putea slăbi eficient.

Cum să-ți faci sistemul imunitar să te ajute să slăbești

Din nou, nu este la fel de simplu de remediat ca a lua un probiotic.

Trebuie să stimuleze sistemul imunitar și Pregătirea terenului astfel încât desulfovibrio să supraviețuiască în intestin.

Puteți face ambele în același timp doar cu crește cantitatea de fibre din dietă.

Ingerând mai multe fibre, hrănește probioticele bune din intestin și previne bacteriile clostridiale care vă fac să câștigați controlul.

Idealul ar fi să luați zilnic 25 de grame de fibre. Este dificil să obții această cantitate numai din alimente. Mai mult, doar un mic procent din populație îndeplinește această cerință.

Dar pe lângă creșterea consumului de legume, poate fi necesar să luați un supliment.

Recomand suplimente cu inulină sau prebiotice. Ambele sunt o modalitate ușoară de a vă stimula instantaneu sistemul imunitar și de a vă împiedica corpul să acumuleze grăsimi.

boicotează

Pentru a accesa instantaneu această carte valoroasă, trebuie doar să vă lăsați e-mailul la sfârșitul acestui text.

În această carte de 35 de pagini veți primi GRATUIT, descoperi să:

  • Cum se face dispare astaDureri de spate asta nu-l lasă să trăiască, pur și simplu prin inhalarea unei ierburi foarte speciale ... Pagina 31
  • Un simplu „truc de creier” care te va face citiți cu viteză dublă și să înțeleagă și să asimileze tot ce este scris. P. 7
  • Ca înțepătorii de albine potvindeca artrita… Pagina 20
  • Respiră lin! Această rețetă pentru un ceai medicinal complet natural îți va pune capăt alergiilor plictisitoare… Pagina 25
  • Un extract dintr-o plantă rară din India funcționează mai bine decât medicamentele pentru scăderea colesterolului (și fără efecte secundare). Toate detaliile de la p. 3. 4

Doar faceți clic pe butonul de mai jos și veți descoperi toate aceste secrete și multe altele. Dar asta nu este tot. Veți începe, de asemenea, să primiți e-newsletter-ul privat al dr. Rothfeld, Health e-Tips. Direct în e-mailul dvs. veți primi cele mai exclusiviste secrete de sănătate și toate descoperirile care pun sub control medicamentele convenționale. O multitudine de informații esențiale care sunt disponibile numai prin sfaturile electronice pentru sănătate ale Dr. Rothfeld.