Lumea sănătății și a frumuseții s-a schimbat în ultimii ani și ne îndreptăm din ce în ce mai mult spre nutricosmetice, suplimente alimentare care ne ajută să ne simțim mai bine în interior și în exterior. Vă explicăm cum funcționează și, mai ales, dacă sunt eficiente.

este

De-a lungul anilor, pielea necesită mai multă îngrijire dincolo de creme, seruri și măști. Acesta este momentul în care avem nevoie de un „ajutor” suplimentar pentru a ne regenera pielea în interior.

După cum explică dr. Sara Segovia, din Codul 372, distribuitor Gold Collagen RX, „colagenul, vitaminele, proteinele și mineralele sunt elemente de bază în dieta noastră zilnică, astfel încât să menținem o stare bună de sănătate și, de asemenea, pentru pielea noastră, deoarece ne lipsesc substanțele nutritive, aceasta va provoca îmbătrânirea prematură. Nutricosmetica este foarte importantă ca o completare a acelor deficiențe care pot lipsi chiar și cu o dietă echilibrată. De fapt, acestea sunt deja incluse în piramida noastră nutrițională ".

Și vine un moment în care, potrivit medicului, „cremele nu sunt suficiente. Sunt un bun aliat, dar nu ne pot oferi toți nutrienții ".

Colagen de băut

Așa se întâmplă, de exemplu, cu colagenul, ceva esențial pentru frumusețea și tinerețea pielii noastre. "Colagenul, fiind o proteină cu greutate moleculară ridicată, nu ne pătrunde în piele. Modul în care ajunge la piele este prin administrarea sa pe cale orală, astfel încât să ajungă la derma noastră, care este cel mai adânc strat al pielii", spune Segovia.

Dar este colagenul nu este benefic doar pentru piele, deoarece există 21 de tipuri diferite: „Cel care ne va ajuta cel mai mult va fi tipul 1 care acționează în plus față de pielea noastră (inclusiv părul și unghiile) asupra ligamentelor, tendoanelor, articulațiilor, dinților ... Este ca și cum a fost schela noastră ". Potrivit medicului, „idealul este să îl luați de trei ori la rând de câteva ori pe an”.

Întărește părul din interior

O altă preocupare estetică pe care o avem de obicei este cea a părului. Nu numai din cauza pierderii excesive a acestuia, ci și pentru că este sănătos și abundent. Posibilelor deficiențe nutriționale li se alătură adesea ritmul frenetic pe care îl purtăm, stresul încărcăturilor zilnice și/sau posibile tulburări hormonale.

„Avem în medie 100.000 până la 150.000 de fire de păr. Pierderea zilnică normală este de 50 până la 100 de fire de păr. Mai mult, trebuie să reacționați ", explică Cristina Alcoriza, manager de produs Klorane, care adaugă că în acest caz este necesar să" hrăniți părul (sau bulbul de păr) din interior și să-i asigurați elementele esențiale ".

De aceea, pentru a opri căderea părului, se recomandă capsule cu „cheratină, care întărește firul de păr, chinina, care stimulează microcirculația, vitaminele B, care stimulează sinteza keratinei, zincul și seleniul, care sunt antioxidanți”.

Mai multe alergii la soare

Soarele vine din ce în ce mai puternic, provocând mai multe alergii la soare, îmbătrânire prematură a pielii și posibilă leziune pe termen lung. „Produsele nutricosmetice pregătesc, protejează și activează pielea împotriva expunerii la soare”, explică de la Direcția tehnică Oenobiol.

„În timpul expunerii la soare, nivelul cutanat de carotenoizi (antioxidanți) scade cu 50%, din acest motiv, se recomandă, cu precizie, înainte de a fi expus la soare, crește contribuția carotenoidelor, cu cel puțin 30 de zile înainte, în pentru a da pielii suficient de mult timp pentru a-și stoca rezervele pentru a tolera mai bine razele UV și a se bronza mai bine cu mai puțin soare, în timpul expunerii (împreună cu protecția solară) pentru a stimula bronzarea și la o lună după expunere la bronzare prelungită ", adaugă ei din Oenobiol.

Departe de aceste produse nutricosmetice fiind recomandate doar persoanelor cu alergii solare, de la Oenobiol specifică acest lucru sunt „necesare pentru toți oamenii deoarece previn îmbătrânirea prematură a pielii, apariția petelor solare, evită riscul de rănire, alergii la soare ... ".

Un pic de ajutor pentru a slăbi

Unul dintre cele mai utilizate scopuri ale nutricosmeticii este pierderea in greutate sau cel putin incercarea de a nu o creste. În acest domeniu, există o mulțime de soiuri: chitosan, care este cunoscut pentru proprietățile sale de a absorbi o parte din grăsimile furnizate de alimente datorită efectului său de fibre; arzătorul specific de grăsimi împotriva celulitei; cel care te ajută să pierzi volum datorită eliminării lichidelor și chiar programului de detoxifiere Arkopharma de 30 de zile, care combină efectul de ardere a grăsimilor și promovează metabolismul natural.