proaspete

direct la masa ta

Mango

Fructul pasiunii

căpșună

Papaya

Guava

Acerola

Soursop

Mandarină

Capuaçu

Caju (caju)

Prun brazilian

Cacao

FRUCTE AMBALATE

Practic, economic și igienic, acestea sunt caracteristicile fundamentale ale ambalajului produselor Brasfrut.

Încercând să răspundă nevoilor specifice fiecărei piețe, Brasfrut garantează integritatea produselor, respectând standardele internaționale de calitate, pe lângă ambalarea acestora în diferite formate pentru o mai mare comoditate.

Fructele sunt surse naturale de vitamine și cele mai multe dintre ele ajută la combaterea unor boli.

Ananas, de exemplu, și eficient împotriva arteriosclerozei, artritei, infecțiilor gâtului, ajută la formarea oaselor la adolescenți, ajutând și la procesul digestiv.

Acerola acționează împotriva infecțiilor și a răcelii, reduce incidența atacurilor de cord, accelerează vindecarea post-chirurgicală și crește eficiența fizică.

Soursop, un fruct exotic, ajută la combaterea reumatismului și inflamației. Este bogat în fosfor, potasiu, calciu și vitaminele B1, B2 și C. Fosforul și potasiul au proprietăți astringente, colagogice, digestive și vermifuge. Este recomandat pentru hipertensivi, obezi, cardiaci și diabetici.

Papaya Ajută la combaterea inflamației piciorului, ulcerului peptic, gutei, obezității și diabetului. Are acțiune diuretică și digestivă, fiind utilizat la prepararea medicamentelor pentru reglarea funcției intestinale.

Caju (Caju) este bogat în fosfor, potasiu, calciu și vitaminele B1, B2 și C. Fosforul și potasiul au proprietăți astringente, colagogice, digestive și, de asemenea, vermifuge. Este recomandat pentru hipertensivi, obezi, cardiaci și diabetici.

Prunul brazilian După cum indică și numele, este un fruct din Brazilia care se numește Umbu și acest nume își are originea în „copacul care dă apă”. Fructul este dulce-amărui, cu o aromă exotică, inconfundabil și foarte răcoritor.

Açaí Conține o concentrație remarcabilă de antioxidanți care ajută la combaterea îmbătrânirii premature, cu de 10 ori mai mulți antioxidanți decât strugurii roșii și de 10 până la 30 de ori antocianinele din vinul roșu. O sinergie de grăsimi monosaturate (sănătoase), fibre dietetice și fitosteroli ajută la promovarea sănătății cardiovasculare și digestive. Conține o cantitate aproape perfectă de aminoacizi esențiali în raport cu complexul de oligoelemente valoroase, vital pentru o concentrare și regenerare musculară adecvată. Conținutul de acizi grași din Açaí este similar cu cel al uleiului de măsline, este bogat în acid oleic monoinsaturat, acidul oleic este important din mai multe motive; Ajută uleiurile Omega-3 să pătrundă în membrana celulară, împreună contribuind la flexibilizarea membranelor celulare. Prin menținerea flexibilă a membranei celulare, toți hormonii, neurotransmițătorii și receptorii de insulină funcționează mai eficient. Acest lucru este deosebit de important, deoarece nivelurile ridicate de insulină creează o stare inflamatorie și știm că inflamația provoacă îmbătrânirea.

Mănâncă bine este esențial să menținem o dietă echilibrată pentru o mai bună dezvoltare a corpului nostru.

Acest dieta echilibrata, atunci când în același refeição, cel puțin un aliment din fiecare grup este conținut (energetic, constructori și regulatori), astfel vom obține toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru traieste in pace.

Asta inseamna consumul unei varietăți de alimente este esențial pentru a obține echilibrul nutrienților esențiali pentru a satisface nevoile corpului și ale minții. Alimentele au diverse funcții în organism.

Alimente energetice, Ele furnizează corpului nostru tot ceea ce este necesar pentru a-și desfășura principalele activități, cum ar fi mersul pe jos, gândirea, lucrul, jocul, chiar și pentru a dezvolta activități involutive ale organismului, cum ar fi respirația.

Toate alimentele au energie, dar cele clasificate ca furnizare energetică mult mai mult, principalele sunt: ​​ulei, unt, slănină, zahăr, miere, pâine, cereale, burete, dulciuri, înghețată, orez, paste, porumb, cartofi, făină, sucuri și altele.

Constructorii Au capacitatea de a repara (vindeca rănile) și de a întări oasele, pielea, părul, unghiile, dinții și altele. Alimentele care furnizează substanțele nutritive necesare pentru construirea acestor țesuturi se află în acest grup, exemplul cărnii (carne de vită, pui, porc, pește, altele), lapte și derivate (iaurt, brânză, brânză de vaci, altele), ouă, fasole, mazăre. soia etc.

Organismul are nevoie de substanțe nutritive pentru buna funcționare, alimentele de reglementare servesc la prevenirea anumitor boli precum gripa și răcelile și ajută la digestia alimentelor. Nutrienții din această grupă sunt vitaminele (A, B, C. D, E, K etc.) și mineralele (fier, calciu, sodiu, potasiu, zinc etc.) pe care le putem găsi în toate fructele (papaya, lămâie, portocală, manga, altele), leguminoase și legume (morcov, dovlecei, salată, varză etc.).

Digestia noastră începe în gură, de aceea este foarte importantă mestecați mult mâncarea. Când mestecăm, acesta este zdrobit și amestecat cu salivă. Apoi, când îl înghițim, alimentele intră într-un proces de faliment, în bucăți din ce în ce mai mici, care sunt absorbite ca substanțe nutritive pentru a produce energie sau pentru a ajuta la creșterea sau refacerea țesuturilor, cum ar fi mușchii, pielea, oasele etc.

Există părți din alimente de care nu profităm, acestea sunt eliminate din corpul nostru prin fecale și urină.

Practica sportului Este foarte important pentru ființa umană, pentru o mai bună funcționare a organismului, oferă senzația de relaxare și ajută la menținerea formei.

Mulți oameni activi din punct de vedere fizic nu au o dietă nutrițională care să-i ajute să performeze la maximum, deoarece nu au cunoștința cuvenită a beneficiilor unei diete bune, unii recurg la tablete care oferă miracole, dar, în adevăr, provoacă daune grave sănătății. Idealul este să faci o dietă 100% naturală, cu alimente adecvate pentru performanțe mai bune în sport.

Pentru a avea suficientă energie atunci când exersați corpul, este necesar să aveți o dietă energică, adică să ingerați cantitatea adecvată de calorii corespunzătoare celei pe care urmează să o cheltuiți. Această dietă ar trebui să fie bogată în carbohidrați, grăsimi, proteine, vitamine și multe lichide. O dietă bogată în carbohidrați crește rezerva de glicogen și lasă sportivul cu suficientă energie pentru a face mișcare. Dacă ar fi să faci mișcare pentru o perioadă mai lungă de o oră, completează-ți depozitele de glicogen, mai ales dacă ai face sport în următoarele opt ore. Idealul este să consumi în timp ce practici sporturi de mare efort fizic un suc delicios cu pulpele de Brasfrut.

Pentru sportivi implicată în activități lungi, de mică intensitate, grăsimea este o sursă importantă de energie. Pulpa de fructe Brasfrut, are o valoare energetică ridicată ajutând la cele mai bune performanțe.

Oameni care fac sport, au nevoie de o cantitate mai mare de proteine, se recomandă să consumați pulpa de Fructul pasiunii Brasfrut datorită cantității sale mari de proteine.

Vitaminele și mineralele sunt extrem de importante pentru metabolismul alimentelor. Pulpele de mango și papaya Brasfrut sunt surse de fier, iar varul sunt surse de calciu, deficiența acestor minerale este cea mai frecventă în rândul sportivilor.

Cu toate acestea, apa este ajutorul energetic final, deoarece corpul nu are un mecanism de sete foarte purificat, așa că beți înainte să vă simțiți sete. Când există senzația de sete, corpul este deja ușor deshidratat, iar acest lucru afectează performanțele bune ale corpului.

Pentru a rămâne bine hidratat, trebuie să beți aproximativ 250 ml. de băuturi precum apă și sucuri, pentru fiecare 1000 Kcal. consumat.