rețetă

Ingrediente pentru salata de broccoli și pepene

  • 150g broccoli
  • 50 g morcov
  • 30 de pepene verde
  • Germinat
  • seminte de susan

Pregătirea

Mai întâi, aburiți broccoli (10 până la 12 minute va fi crocant și colorat).

Scoateți morcovul și tăiați pepene verde în cuburi de 2 cm.

În cele din urmă, într-un castron puneți toate ingredientele și decorați cu semințe de susan și muguri.

O salată delicioasă ideală pentru ora de vară.

Dacă îți place broccoli și nu știi cum să profiți de el, te invităm să descoperi modalități delicioase de gătit și mâncat:

  • Clatite cu broccoli
  • Salata de broccoli cu sos de iaurt

Broccoli este o varză cu o cantitate mare de componente antioxidante care au capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi (moleculă foarte reactivă). În acest fel, este capabil să ne ajute corpul să se apere împotriva îmbătrânirii celulare, prevenind un număr mare de boli.

Când vorbim despre caracteristicile benefice ale oricărui aliment, nu vrem să vă facem să credeți că trebuie să mâncați cantități mari din acel anumit aliment pentru a obține beneficiile atribuite acestuia.

Așadar, cea mai bună opțiune va fi întotdeauna să consumați tot felul de fructe și legume, întrucât acest lucru vă va asigura că acoperiți toate nevoile de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a vă menține o sănătate bună.

Dacă doriți să începeți o schimbare a dietei, vă ajutăm, sunați-ne la 963201363 și vă vom însoți cu plăcere.