Budinca de chia de ciocolată este o desert sanatos si delicios, Textura sa este foarte asemănătoare cu cea a unui mousse și are, de asemenea, toate proprietățile chia-ului. Aceste semințe sunt o sursă excelentă de fibre, oferă mulți nutrienți și vă ajută să pierdeți în greutate.
budinca de ciocolata chia este perfect pentru gustări. Continuați să citiți și să învățați cu Rețete gratuite cum să preparați o budincă de chia vegană delicioasă, veți fi surprins de aroma sa!
- 2 linguri semințe de chia
- 1 lingura praf de cacao
- 2 plicuri de îndulcitori fără calorii
- 150 mililitri de lapte fără lactoză sau soia
- 1 picătură de Vanilie Essence
Înainte de a face acest desert sănătos, primul pas este enumerați toate ingredientele.
Intr-un bol amestecați laptele cu semințele. Dacă preferați, puteți înlocui laptele fără lactoză cu laptele de migdale sau de soia. În acest fel veți obține un desert complet vegan și delicios.
Adăugați pudra de cacao, plicurile de splenda și esența de vanilie se amestecă foarte bine. Dacă nu aveți splenda, puteți înlocui orice tip de îndulcitor.
Lăsa odihniți amestecul în frigider minim 4 ore. Semințele de chia ar trebui să absoarbă laptele, deoarece acest proces înseamnă că va da consistența moussei desertului.
Odata ce budincă de chia și cacao, servește și bucură-te. Această rețetă este perfectă pentru a consuma între mese, deoarece ajută la eliminarea anxietății.
Și dacă sunteți în căutarea de deserturi ușoare puteți verifica rețeta gelatinei de ciocolată. Dacă ți-a plăcut această rețetă, ai comentarii sau nelămuriri, dă-ne părerea ta.
Dacă ți-a plăcut rețeta pentru Budinca de chia și cacao, Vă sugerăm să intrați în categoria noastră de Rețete Mousse.