Valorile zahărului indicate pentru fiecare marcă pot varia puțin (mai mult sau mai puțin 1 gram pe unitate aproximativ) în funcție de aroma iaurtului; în general 0% natural este cel care conține cel mai puțin zahăr.

buildingmynewbody

Produs/Marcă/grame de zahăr pe unitate (125g)

Iaurt 0% Hacendado 5.8
Iaurt 0% Ziua 5.6
Iaurt 0% Eroski 6.1
Iaurt 0% Carrefour 6.6
Iaurt 0% Vitalínea Danone 9.1
---------------------------------------------------------------------------------------------
Iaurt 0% Carrefour Bifidus 15.6
Iaurt 0% Bifidus Natural Îndulcit Ziua 5.3
Iaurt 0% Hacendado Bifidus 6.2
Iaurt 0% Activia Danone 9.4
--------------------------------------------------------------------------------------------
Actimel 0% Danone (125ml) 4,37
L Casei 0% Hacendado (125 ml) 7.8
L Casei 0% Ziua (125 ml) 7

Actimel 0% Danone (unitate) 3.5
L Casei 0% Hacendado (unitate) 6.2
L Casei 0% Dia (unitate) 5.6

* Având în vedere doar conținutul său de zahăr

În ceea ce privește iaurturile 0%, iaurturile 0% Ziua și 0% Hacendado sunt cele cu cele mai puține zaharuri pe unitate și, prin urmare, cele mai recomandate dacă obiectivul dvs. este să slăbiți.

În ceea ce privește iaurturile cu bifidus activ, iaurtul Carrefour Bífidus 0% conține 15,6 g zahăr, deoarece o parte din zaharuri nu au fost înlocuite cu îndulcitori, deci dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate, nici ele nu sunt o opțiune bună. Cea mai recomandată dintre cele pe care le arăt în comparație ar fi Ziua îndulcită naturală cu iaurt 0% Bífidus

În ceea ce privește iaurturile 0% cu L Casei, cel cu cel mai puțin zahăr este Actimel 0% de la Danone, deci dacă obiectivul tău este să slăbești, acestea ar fi cea mai bună opțiune.

Ce părere ai despre comparație? Multumesc pentru comentarii