Alergiile sunt o reacție inflamatorie a corpului la particulele pe care le consideră străine. În cazul alergiilor de primăvară, acestea sunt în principal respiratorii și una dintre cele mai frecvente este rinita alergică.

încorporezi

Simptomele tale? Acestea sunt foarte enervante și includ congestie nazală, strănut, mâncărime în nas, ochi și urechi.

Cum să lupți împotriva alergiilor?

Medicina bioreglatorie consideră că un factor cheie este menținerea corpului curat de toxine. Mănâncă fructe și legume, care sunt o sursă bună de fibre și antioxidanți. De asemenea, se recomandă evitarea alimentelor procesate, care conțin făină albă, zaharuri și uleiuri proaste.

Pe de altă parte, este esențial să menținem o microbiotă sănătoasă, deoarece este necesar ca sistemul nostru de apărare să fie întărit. Pentru aceasta, se recomandă consumul regulat de fibre din fructe și legume, varză acră, iaurt de pasăre sau kombucha.

Dar există și modalități naturale de a o combate Luați notă de aceste remedii naturale care vă vor ajuta să combateți!

Urzica

Urzica este un antihistaminic natural. Prin perfuziile sale, persoanele alergice pot evita răspunsurile violente ale corpului. Această plantă ajută și la blocarea efectelor histaminei la persoanele alergice la polen, ajută la încetinirea și evacuarea producției de mucus și atacuri de tuse produse de alergia la polen și de reacția la alți alergeni.

Puteți lua infuzii sau le puteți prepara în sucuri (frunzele sale pot fi păstrate la frigider).

Vitamina D

Vitamina D combate bacteriile periculoase H. pylori și este capabilă să ofere importante proprietăți antiinflamatorii care ajută la eliminarea alergiilor și a infecțiilor intestinale. În general, majoritatea oamenilor nu primesc suficientă vitamina D, iar soarele este un aliat excelent, întrucât dacă ne expunem razelor sale, corpul îl poate sintetiza.

De asemenea, putem consuma alimente precum ciupercile, care îl asigură în doze mici.

Gingko Biloba

Planta de gingko biloba a fost utilizată în China încă din timpuri imemoriale, are proprietăți antialergice, motiv pentru care ajută la prevenirea atacurilor sale și la combaterea acesteia.

Ceai verde și ananas

În ceai verde și ananas există un pigment numit quercetin, care inhibă stimularea histaminei. Puteți lua comprimate, care sunt vândute în unele farmacii naturale, dar este mult mai bine să-l obțineți prin ceai sau consumând ananas crud.

Păr de porumb

Folosim în mod constant porumb în rețetele noastre, dar nu și părul, care are proprietăți medicinale importante. Dintre acestea, reglează tensiunea arterială crescută, protejează tractul urinar și servește la combaterea alergiilor. Infuzia se face cu aproximativ 20 până la 30 de grame de păr de porumb într-un litru de apă. Se fierbe 5 minute, se strecoară și se lasă să se răcească.

Vitamina C

Îl putem găsi în fructe precum maqui, măceșe, kiwi și murtilla. O alternativă excelentă este camu camu organic din Primal Chile, care vine ca o pulbere liofilizată, care permite ca toate beneficiile fructelor să ajungă direct în bucătăria dvs., deoarece îl puteți folosi în toate preparatele. Camu camu se remarcă prin concentrația sa de vitamina C, în 100 de grame are 2000 mg de vitamina C.