Munchies-urile celebre, mâncarea obișnuită tipică în timp ce sunt mari, pot fi foarte enervante pentru cei care încearcă să-și reducă aportul de calorii. Vă prezentăm cele mai bune trucuri pentru a preveni aceste munchies incomode de a vă determina corpul și mintea să intre într-o stare de foame vorace.

Când canabinoizii traversează bariera hematoencefalică, apare atacul „munchies”, atacul tipic al foamei pe care îl simți atunci când ești înalt. Gorging pe nachos și pizza în timp ce mare este frecvent. Multe persoane cu probleme de apetit pot beneficia de munchies, cum ar fi pacienții cu cancer supuși chimioterapiei sau cei cu tulburări alimentare. Dar dacă sunt lăsate necontrolate, acestea pot duce la creșterea în greutate semnificativă și nedorită. Dacă atingeți o limită și doriți să reduceți aceste binges, dar, în același timp, doriți să continuați să vă ridicați, vă oferim câteva sfaturi și trucuri pentru a scoate monștrii munchies din capul vostru.

MÂNCAȚI PRODUSE SĂNĂTOASE

Principala problemă cu aceste atacuri de foame nu este neapărat să mănânci prea mult, ci să mănânci prea multă junk food. Cea mai bună soluție este să optezi pentru alimente delicioase și sănătoase, cum ar fi fructe, legume sau poate niște muesli. Pe internet puteți găsi multe rețete delicioase și sănătoase, cele tipice cu care mamele sunt obsedate. Și din moment ce știm deja că marijuana poate provoca un pic de lene, cel mai bine este să vă pregătiți mâncarea înainte de a vă ridica. Alimentele procesate sunt de obicei pofta tipică, deoarece sunt gata de consum. Nimeni nu are timp să gătească un curry delicios în timp ce este afumat. Deci pregătiți-l în avans, mâncați sănătos și bucurați-vă.

controlați

ACCES DUR LA MUNCHIES

Când foamea lovește și creierul tău intră în modul „hrănire”, îngreunează misiunea. De exemplu, dacă faceți o excursie cu niște prieteni și fumați niște buruieni, nu veți putea să vă goliți frigiderul, deoarece veți fi departe de el. Și nu intrați în casa străinilor pentru a face raiduri în frigider sau mâncați fructe de pădure rare pe care le găsiți în pădure. Când sunteți acasă, puneți toată mâncarea care ar putea fi clasificată în categoria „pericol munchie” într-un loc inaccesibil, astfel încât atunci când sunteți mare lene să vă spună „nu merită”. Dar dacă ești unul dintre acei oameni de neoprit care pot urca munți pentru a-și lua munchii, citește mai departe.

Rămâi ocupat

Încercați să vă ocupați cu activități care vă plac, care nu vă amintesc de mâncare. Citiți o carte, faceți yoga, meditați, dansați sau orice vă place cel mai mult. Marijuana poate stimula creativitatea, dezvăluind potențialul tău artistic. Prin urmare, puteți începe să pictați, să desenați, să redați muzică etc. Dar nu picta gogoasa ta preferată, deoarece ți-ar putea activa pofta de mâncare; Dacă nu ești talentat și gogoașa ta arată doar ca un cerc. Dacă acesta este cazul tău, nu renunța, crede în tine și continuă să dai frâu liber artei tale.

ÎNLĂTURAȚI AROMUL DE COOKIES din gura ta

Uneori pot apărea munchies din cauza aromelor delicioase care rămân în gură. Dacă ai mâncat un prăjitură delicioasă înainte de a te ridica, în gură îți vei aminti în permanență acea încântare și asta te va face să îți dorești mai multe prăjituri. Prin urmare, vă puteți spăla dinții înainte de a vă îmbrăca; acest lucru vă va menține gura reîmprospătată, vă va îmbunătăți respirația, va elimina aroma cookie-urilor și va face ca mâncarea să aibă un gust ciudat, în cazul în care vă bucurați momentan.

TEST CU DIFERITE VARIETĂȚI

Toate tulpinile produc efecte unice, iar unele stimulează foamea mai mult decât altele. Unele bloguri și articole susțin că tulpinile cu niveluri ridicate de CBD și THCV sunt bune pentru prevenirea poftelor. Cu toate acestea, din punct de vedere științific mai avem multe de descoperit. Puteți încerca câteva soiuri și puteți vedea dacă, cu o anumită tulpină, aveți mai puțină dorință de binge.

PĂSTRAȚI HIDRAT

Uneori putem confunda deshidratarea cu foamea. O idee bună este să beți un pahar cu apă, să așteptați puțin și apoi să vedeți dacă mai vreți să vă înfundați. Apa te lasă sătul pentru o perioadă scurtă de timp. Mulți oameni care încearcă să-și reducă consumul de alimente tind să bea un pahar de apă înainte de mese. Aceeași logică poate fi aplicată munchies. Ca să nu mai vorbim, este bine să rămâi hidratat după ce ai fumat marijuana, mai ales în lunile fierbinți de vară.

CONCLUZIE: REZISTĂȚI MUNCHIILOR

Acum, că aveți toate instrumentele pentru a lupta împotriva munchilor, a ieși în lumea canabisului și a mânca mai sănătos. Nu uitați să căutați o relație echilibrată cu mâncarea; Astăzi suntem bombardați cu reclame care sugerează că tot ce ar trebui să mâncăm sunt cuburi de gheață și că mâncarea este un fel de dușman al oamenilor. Dar nu trebuie să vă limitați aportul de alimente la minimum, cheia este cu moderare. Așadar, bucurați-vă de fum, de stimularea simțurilor și de un delicios sorbet sau musli, dar totul în măsura corectă.