Calorii mezelurilor de porc prăjite | Valoarea energetică a cârnaților de porc prăjiți

În următorul tabel veți găsi caloriile și valoarea energetică a cârnaților de porc prăjiți:

porc

Valoarea energetică a cârnaților de porc prăjiți Kcal: Calorii la 100 grame: 326 Kcal

  • Proteine ​​100Gr. cârnați de porc prăjiți: 13,4 grame
  • Grăsimi 100Gr. cârnați de porc prăjiți: 29,3 grame
  • Hidrați de 100Gr. cârnați de porc prăjiți: 12,7 grame

100Gr apă. cârnați de porc prăjiți: 42,8 grame
Cenușă de 100Gr. cârnați de porc prăjiți: 1,8 grame

Vitamine de mezeluri de porc prajite

Minerale de cârnați prăjite

Minerale din cârnați de porc prăjiți la 100 de grame
Sodiu (Na) din cârnați de porc prăjiți: Mg
Echilibrul apei (împreună cu clorura și potasiul), controlează tensiunea arterială, transportă aminoacizii și glucoza, participă la contracția musculară și la producerea de energie.

Potasiu (K) din cârnați de porc prăjiți: 205 Mg
Echilibrul apei (previne ieșirea apei din celule), sistemul nervos și muscular, sinteza glicogenului și metabolismul proteinelor și aminoacizilor.

Calciu (Ca) din cârnați de porc prăjiți: 15 Mg
Participă la formarea oaselor și a dinților, la transmiterea impulsului nervos către mușchi, la ritmul cardiac, la sănătatea membranelor celulare și la coagulare.

Fosfor (Fe) din cârnați de porc prăjiți: 2,8 Mg
Formarea oaselor și a dinților, sinteza ADN-ului și ARN-ului, sinteza fosfolipidelor, obținerea de energie (ATP), echilibrul acido-bazic și activitatea vitaminelor B

Magneziu (Mg) al cârnaților de porc prăjiți: 14,9 Mg
Participă la sănătatea cardiovasculară, sistemul nervos, transmiterea neuromusculară, metabolismul nutrienților (proteine, carbohidrați și lipide), echilibrul acido-bazic și sănătatea oaselor și articulațiilor.

Cupru (Cu) din cârnați de porc prăjiți: 0,15 Mg
Este esențial să se creeze pigmentul de melanină în piele, contribuie la sinteza fosfolipidelor și face parte din producția de hemoglobină din sânge împreună cu fierul.

Fier (P) din cârnați de porc prăjiți: 161 Mg
Permite formarea hemoglobinei, proteina din celulele roșii din sânge, care permite transportul oxigenului în țesuturile corpului.

Asufre (S) de cârnați de porc prăjiți: 2,8 Mg
Proteinele, hormonii, cartilajul, sinteza glutationului, detoxifierea metalelor grele și demachiantul sângelui, sănătatea plămânilor.

Clorură (Cl) de cârnați de porc prăjiți: Mg
Stimulează producția de acid clorhidric, ajutând la metabolismul proteinelor, mai presus de toate, contribuie la echilibrul hidric (împreună cu sodiu și potasiu) și acid-bazic, favorizează contracția musculară.