zilnice

  • Agenția de sănătate publică din Anglia emite noi recomandări cu privire la numărul zilnic de caloriipotrivit pentru un adult.
  • Potrivit agenției, bărbații și femeile ar trebui să mănânce 1.800 de calorii pe zi, mult mai puțin decât recomandarea actuală: 2.500 de calorii pentru bărbați și 2.000 de calorii pentru femei.
  • Organismul englez se asigură că mulți oameni nu includ valoarea calorică a băuturilor în calculele lor și, prin urmare, depășesc cantitatea recomandată.
  • Criticii măsurii spun că sfatul este o reacție nejustificată la creșterea supraponderală a populației.

Pentru o lungă perioadă lungă de timp, liniile directoare pentru aportul de calorii au fost întotdeauna aceleași: 2.500 de calorii pe zi pentru bărbați; 2.000 pentru femei.

Dar agenția de sănătate publică din Anglia (PHE) a emis o nouă recomandare în care îndeamnă adulții să reducă cantitatea de alimente pe care o consumă.

Potrivit PHE, atât bărbații, cât și femeile ar trebui să consume 1.800 de calorii răspândite în cele trei mese principale ale zilei. Motivul este că populația Regatului Unit, indică aceștia, consumă mai multe calorii decât ar trebui, între 200 și 300 de calorii în plus.

Motivația din spatele noii recomandări este aceea majoritatea oamenilor calculează doar caloriile din alimente și ignoră băuturile. În plus, aportul de calorii poate fi răspândit pe tot parcursul zilei: 400 pentru micul dejun, 600 pentru prânz și cină, iar apoi 200 pentru gustări sau gustări.

Oficial, PHE recomandă în continuare consumul a 2.000 și 2.500 de calorii pe zi, în funcție de sex. Cu toate acestea, aceste sume includ atât băuturi, cât și alimente. Noul sfat este destinat să încurajeze oamenii să se gândească mai mult la câte calorii consumă numai prin alimente fără a lua în considerare băutura.

Agenția engleză de sănătate dorește, de asemenea, să colaboreze cu renumite lanțuri de restaurante și supermarketuri pentru a-i convinge să ofere meniuri și produse mai sănătoase ca parte a unei campanii planificate pentru martie 2018 numită „One You”.

„Recomandarea privind aportul de calorii nu s-a schimbat: este încă 2.000 de calorii pe zi pentru femei și 2.500 pentru bărbați. Adulții consumă 200 până la 300 de calorii în plus pe zi, ceea ce duce la supraponderalitate și alte probleme de sănătate"spune un purtător de cuvânt al PHE." Noua noastră campanie One You va oferi sfaturi privind gestionarea și controlul caloriilor în principalele mese ale zilei, astfel încât, la sfârșitul zilei și ținând cont atât de băuturi, cât și de gustări, numărul total de calorii sunt mai aproape de ceea ce este recomandat ".

Cu toate acestea, nu toată lumea împărtășește ideea. Vorbind la Daily Mail, reprezentantul Forumului Național pentru Obezitate, Tam Fry, asigură că noua recomandare nu este altceva decât o „măsură de șoc”, astfel încât publicul să înțeleagă că mănâncă prea mult.

„Porțiile sunt din ce în ce mai mari și oamenii le mănâncă fără a-i da mai multă importanță doar pentru că sunt acolo”, explică el. „Ideea este bună pentru că mâncăm prea mult, dar Cred că pragurile sunt prea mici".

Șeful economiei stilului de viață al Institutului pentru afaceri economice din Marea Britanie, Christopher Snowdon, spune Daily Mail că referințele privind aportul caloric au fost folosite de zeci de ani și că nu este nimic în neregulă cu acestea.,

„Cele mai recente linii directoare PHE privind aportul de calorii nu se bazează pe nicio dovadă și sunt practic o minciună pentru manipularea oamenilor și îi determină să mănânce mai puțin ", explică el." Această agenție de îngrijire a statului o face din mers. ".