Consumul de ceai este benefic pentru sănătate, iar printre beneficiile pe care le oferă este posibilă scăderea în greutate. Există perioade în care consumul de ceai oferă rezultate mai bune decât altele și aceasta va face obiectul articolului nostru.

ceai

La ce oră să bei ceai?

Un articol al lui Voz Populi indică faptul că, dacă vrei să slăbești, cel mai bun lucru pe care îl poți face este bea ceai înainte de orice masă principală, și asta pentru că consumul de ceai înainte de a mânca îți va reduce foamea, ceea ce te va face să mănânci mai puțin.

Consumul de ceai fără aditivi va crește beneficiile, s-a constatat că amestecarea ceaiului cu alte ingrediente îi poate strica abilitățile.

Ceaiuri ideale pentru slăbit

Deși toate ceaiurile oferă beneficii pentru sănătate, nu toate sunt optime pentru pierderea în greutate. Următoarele care vor fi prezentate adună proprietăți care le fac ideale pentru cei care doresc să slăbească.

Ceai verde

Ceaiul verde este o băutură bogată în special în catehine, antioxidanți naturali care accelerează metabolismul și stimulează pierderea în greutate cu un arde calorii mai repede. Pierderea în greutate este foarte ușoară cu consumul de ceai verde.

ceai rosu

Ceaiul roșu este o variantă chineză a ceaiului negru, care a fost fermentat. Această băutură are o componentă care împiedică oamenii să își mărească greutatea corporală indiferent de ceea ce consumă, ceea ce este foarte util.

Ceai negru

Ceaiul negru este un ceai destul de oxidat, aspect care îi dă numele. Este o băutură care vă ajută să pierdeți în greutate atunci când este consumat în mod regulat de dumneavoastră conținut de minerale, dar este și o băutură foarte bună pentru a reduce măsurarea taliei.

Dacă consumați aceste trei ceaiuri la momentul potrivit, este destul de probabil să obțineți greutatea pe care doriți să o aveți. Discutați cu un nutriționist pentru a afla despre eventualele efecte secundare ale acestor ceaiuri.