În încercările de a renunța la fumat, este foarte frecvent să suferiți un sindrom de întrerupere a nicotinei care nu face altceva decât să submineze încercările de a renunța la fumat. Prin urmare, una dintre cele mai utilizate strategii pentru a-și lua rămas bun de la fumat este terapia de înlocuire a nicotinei dintre care astăzi vă spunem caracteristicile sale și eficacitate.

renunțați

Gumă, plasturi și alți înlocuitori ai țigărilor

Pentru ca procesul de renunțare să fie cu adevărat de succes, a terapia de înlocuire a nicotinei Prin utilizarea controlată de plasturi, ardei iute, pastile și alte elemente care furnizează nicotină într-un mod dozat și planificat, astfel încât dependența de această substanță să fie depășită cu succes.

Astfel, un studiu publicat în The Lancet anul trecut indică faptul că aceste elemente de înlocuire a nicotinei sunt eficiente în comparație cu placebo pentru a evita simptomele de sevraj și a renunța la fumat.

Același lucru a fost concluzionat într-o investigație efectuată cu adolescenți cu privire la plasturele transdermic de nicotină pentru a opri fumatul, dar nu a putut verifica eficacitatea gumei de nicotină în acest scop.

Pe de altă parte, un studiu publicat în revista Psychopharmacology a concluzionat că dacă plasturile de nicotină și guma sunt utilizate simultan, eficacitatea terapiei este mai mare că dacă ambele metode sunt folosite separat pentru a renunța la fumat.

Cu toate acestea, o meta-analiză a lui Stanley și Massey anul trecut constată că există încă îndoieli cu privire la eficacitatea terapiei de substituție cu nicotină, datorită prejudecăților mari și dimensiunii reduse a diferitelor studii în acest sens.

Acum câțiva ani, un studiu publicat de American Thoracic Society a subliniat că „vaping” sau utilizarea țigărilor electronice nu este foarte eficientă pentru a renunța la fumat. Și OMS a indicat, de asemenea, că există puține dovezi despre utilizarea acestuia.

Toate acestea ne determină să credem că terapia de substituție a nicotinei prin utilizarea de plasturi, gumă, țigări electronice, pastile sau alte opțiuni are încă o eficacitate discutabilă în renunțarea la fumat și, prin urmare, nu poate fi recomandat cu certitudine deplină a succesului să renunțe la țigară.

Deși personal cred că există multe cazuri în care terapia de substituție a nicotinei a ajutat și a ajutat la renunțarea la fumat, este de așteptat și faptul că un control slab al acestuia sau autoadministrarea de plasturi, gingie sau altele reprezintă un obstacol în calea obținerii rezultatelor.

Bibliografie consultată | The Lancet, volumul 387, nr. 10037, p2507–2520, 18 iunie 2016; Pediatrie, aprilie 2005, VOLUM 115/NUMĂRUL 4; Psihofarmacologie, iunie 1993, volumul 111, numărul 3, pp. 271-277; Jurnalul de epidemiologie clinică, noiembrie 2016, volumul 79, paginile 41-45.
Imagine | iStock