Carbohidrații sunt un factor important în orice dietă. Mulți oameni care doresc să slăbească rapid iau diete fără carbohidrați sau cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece aceasta determină o reducere a producției de insulină, astfel încât organismul folosește grăsimile și proteinele stocate ca surse principale de energie. Ca urmare, este important să cunoașteți cantitatea de carbohidrați din orice aliment pe care îl consumați, inclusiv pizza.

fără carbohidrați

Pizza cu brânză, felie de 7 inci (aproximativ 17 centimetri)

Într-o felie tipică de pizza cu brânză servită la un liceu mediu sau pizzerie, există 71 g de carbohidrați. Pentru cineva care are o dietă săracă în carbohidrați sau fără carbohidrați, o felie de pizza cu brânză este unul dintre lucrurile de evitat. Cu toate acestea, dacă o persoană va avea o competiție sportivă, cum ar fi un joc de fotbal sau baschet, două sau trei felii de pizza cu brânză vor oferi suficiente oportunități pentru a oferi energie pentru evenimentul sportiv pe care îl va avea.

Pizza Pepperoni, felie de 7 inci (aproximativ 17 centimetri)

Într-o felie tipică de pizza pepperoni servită la prânz la un liceu sau pizzerie, există 69 g de carbohidrați. Pizza cu Pepperoni oferă, de asemenea, proteine, care pot fi folosite pentru a construi masa musculară. Persoanele care urmează o dietă săracă în carbohidrați sau fără carbohidrați vor trebui să evite pizza cu pepperoni.

Pizza Hut cu aluat umplut

O felie mare de Pizza Hut cu aluat umplut conține 360 ​​de calorii, 13 g de grăsimi, 18 g de proteine ​​și 43 g de carbohidrați. Nivelul de carbohidrați poate părea ridicat, dar este mai mic decât conținutul de carbohidrați din multe pizza vândute în cantinele din liceu, precum și din pizzeriile locale.